英智庫建議英國動員印太地區盟友應對國安法對港影響

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

日本和歌山主題公園「冒險世界」一隻大熊貓成功誕下熊貓寶寶，受到新冠病毒疫情影響，中國未能派人前往，所以今次是樂園的工作人員首次獨立為大熊貓接生。 《日本時報》報道，大熊貓良濱在周日近中午時分順利誕下一隻雄性熊貓寶寶，令她的寶寶數目增至十隻。 良濱自己是第一隻在「冒險世界」誕生的熊貓寶寶，早前在九月樂園為她慶祝20歲生日。 出世不久的大熊貓寶寶身長20.5厘米，體重157克，樂園的工作人員表示良濱母子都很健康，會根據牠們的身體狀況，再決定何時與公眾見面。 今次除了是樂園第17隻大熊貓寶寶出世之外，寶寶的爸爸永明再刷新自己保持的世界紀錄，以28歲之齡，繼續透過自然繁殖擁有下一代的最年長圈養大熊貓。 中國成都大熊貓繁育研究基地自1994年開始，與日本和歌山的「冒險世界」開展大熊貓國際科研合作，一直都會派研究人員前往和歌山協助接生，但今年因應疫情，樂園的工作人員要自行負責。

2020年的上半年，對於中國乃至全世界來說都是不平凡甚至災難的一年，東非蝗災、澳大利亞山火、南極冰川加速融化，還有新冠肺炎最嚴峻的考驗。 在這樣的背景之下，電影院、餐廳、娛樂場所等等紛紛閉門，全球很多產業都遭受了不小的衝擊，可是全球的遊戲產業卻意外的迎來了自己的契機。 美國暴雪娛樂公司第二季度營業額環比增長38%，索尼互娛遊戲營業額環比增長32.5%，包括美國藝電、法國育碧在內的許多遊戲公司都取得了不小的業績增長，而其中最大的贏家卻當屬日本任天堂遊戲公司。 任天堂公布的第二季度銷售額是往年的六倍之多，其中於3月在任天堂Switch平台發售的《集合啦！動物森友會》更是暢銷千萬份，3天一百八十八萬份的銷量也是創下任天堂Switch平台首周銷量歷史最多的記錄。 《集合啦！動物森友會》發布十幾天後，在一次漫無目的的瀏覽遊戲前沿資訊時我注意到了這款遊戲作品的存在。 在任天堂金字招牌、遊戲銷量十天破千萬與連續兩周霸佔銷量榜第一一連串的吸引之下，很久沒有遊玩模擬經營類遊戲的我懷著試一試的心態入手了《集合啦！動物森友會》這款爆款遊戲。 隨後我在動森的無人島上度過了這百無聊賴的疫情生活也逐漸感受到了這款遊戲的魅力，獨特的機制、非凡的體驗更是治癒了我空曠而又孤獨的心靈。 打造專屬小島，開啟另一段人生 《集合啦！動物森友會》的遊戲背景設定為遊戲內名為"Nook Inc."的公司策劃開展的"無人島移居套餐計劃"。 玩家需要在系統隨機給定的幾張地圖中選擇自己的居住地，並在無人島上開啟一段別樣的生活。 通過結識一同參加該計劃的動物朋友們，在無人島上尋找所需材 料建造工具、種子、裝飾品、置辦家具，一步步打造屬於自己的專屬小島。 《集合啦！動物森友會》中，你可以捏造出自己喜愛的角色並對其賦予姓名、生日與外觀特色，創造遊戲中的另一個你； 你可以利用初始道具釣竿去河邊釣魚，當然這裡的釣魚不僅僅能釣上魚還能釣上關鍵道具； 你可以用捕蟲網在岩石上、燈火旁、樹上捕捉蟲子，體驗兒時最簡單最直接的快樂； 你還可以種植喜歡的花草，做做園藝，令自己的小島更加賞心悅目，滿足心中對美麗世界的向往。 在《集合啦！動物森友會》中，你可以體驗一年三百六十五天在島上奔跑的感覺，體驗黑白交替悠閒自在的快意生活，體驗屬於你又不屬於你的第二人生。 在這個遊戲世界裡，沒有城市的喧囂，沒有災難的憂心，更沒有自己的煩惱，因為在這裡，體驗的、經歷的都是另一段人生。 我對《集合啦！動物森友會》的背景設定與基本玩法深有感觸，在此之前雖說已經有很長時間沒有接觸過模擬經營類遊戲，但接觸《集合啦！動物森友會》之後瞬間喚醒了我對這類遊戲原本飽有的熱情，讓我有了對這款遊戲作品一探究竟的慾望。 極具魅力的遊戲方式與機制不斷吸引著我繼續遊玩 如果基礎設定與玩法是《集合啦！動物森友會》的主體架構，那麼遊戲方式與機制則是這款遊戲的畫龍點睛之筆。 《集合啦！動物森友會》是一款具有高度自由的開放世界遊戲，你能夠在島上的任意區域探索，不會受到任何系統性問題的限制。 同時遊戲的深度社交也讓開放自由的遊戲方式變得更加有趣。 在遊戲中，一個無人島最多可以支持八名玩家同時在線，玩家之間可以通過機場互相往來，體驗其他人的小島世界。 玩家還可以和自己的家人朋友們各自創建不同帳號，生成不同角色，居住同一小島，讓現實生活中情感聯繫在遊戲中逐步升溫，我想這也不失是一個緩解人們之間緊張情緒的好辦法。 除此之外，遊戲引入的特有機制"DIY"系統的加持令《集合啦！動物森友會》的可玩性大幅提升，所有家居用品的手工製作與隨意擺放也得以讓遊戲中的小島世界擁有更多不同的面貌。 通過DIY玩家可以製作任何自己喜歡風格的道具，不再只局限於遊戲本身的道具設定，這一點也讓我體驗到了超脫遊戲之外的真實感。 《集合啦！動物森友會》的遊戲機制還有一個最大的特色——與現實世界相同的時間機制。 在遊戲中，白天與夜晚的變換將會與玩家剛進入遊戲時選擇的所在地區的時間保持一致，四季的輪換也會同現實世界保持一致。 遊戲的時間機制在給予玩家高度的現實存在感的同時在不知不覺中增強玩家的時間觀念，也造就了《集合啦！動物森友會》慢節奏的遊戲方式。 獨具魅力的遊戲方式與機制讓《集合啦！動物森友會》的遊戲內容更加豐富多彩，也變得更加立體現實，並不斷吸引著我繼續玩遊玩下去。 簡單的外殼之下處處是驚喜 初玩《集合啦！動物森友會》，簡約唯美的遊戲畫面、簡單的人物角色與更為簡單的封面宣傳真的會讓我陷入這就是一款簡單普通的遊戲的誤區。 可在島上的生活過程中我看到了一個又一個的驚喜之處，也逐漸意識到在這款遊戲簡單的外殼之下其實處處是驚喜。 首先最大的驚喜莫過於收集藏品後遊覽博物館時的驚訝。 《集合啦！動物森友會》中的博物館分為三個館室，分別為水族館、昆蟲館與化石館，每個館內都含有不同的展廳。 水族館中，水面泛起漣漪，孔雀魚、鬥魚的水中搖曳的身影美輪美奐 鯊魚、旗魚的樣貌是如此逼真； 昆蟲館中，紅蜻蜓點立蓮葉，大藍閃蝶揮動雙翅，藍色的身影宛如翩翩起舞的婀娜的少女； 化石館中，古生代展廳的三葉蟲、奇蝦、貝殼、鄧氏魚。 中生代展廳的異齒龍、三角龍、翼龍。 新生代展廳的劍齒虎、猛獁、犀牛等等都刻畫的高度還原本身，甚至還有主體化石周邊的糞便石與足跡石等細節都擁有完美展現。 這讓人不得不張大嘴巴，感嘆遊戲中博物館竟如此真實，簡直就是一個真正的博物館。 其次，遊戲中的細節表現十分出色。 角色為了方便幹活會把長袖的袖子擼起來； 放完煙花時地上會殘留灰燼； 煙火大會中的煙火壁紙上的煙火採用立體設計； 大會中的風車會 真的被吹轉動； 下雨時，水桶中的水面會起波紋等等。 遊戲中的這些細節表現無時無刻不讓玩家眼前一亮。 還有夜晚天空流星的劃過與在流星之下許願的美好場景，可以說《集合啦！動物森友會》遊戲中的種種都在給予玩家不斷的驚喜。 用最懂我的方式治癒了我百無聊賴的疫情生活 宅在家中的疫情生活是百無聊賴的，但很幸運的是我遇到了《集合啦！動物森友會》這款遊戲。 科技在飛速發展，城市在迅速變遷，遊戲行業在突飛猛進，這個時代的一切都發展的太快太快了。 快到不給人們一絲絲喘息的時間，所有人在快節奏的社會中逐漸被同化，被帶入快節奏的生活當中，而《集合啦！動物森友會》卻在這個以快為主的時代中慢了下來。 在遊戲中我能感受到真正回歸了這種慢節奏的生活之後是那麼的愜意與舒適，原來慢節奏的生活方式才是人們心中所追尋的方向。 在疫情之下，我得以與無法相見的朋友在遊戲之中繼續一同遊玩，維繫情誼，我們一起逛博物館、賞煙花大會，一起於流星下許願，建造屬於我們的無人小島。 不為了"肝"而玩， 不執著於遊戲任務，感受遊戲中日復一日平淡溫馨的生活，沒有打不完的野怪、搶不完的資源，只有舒適與浪漫的瞬間。 在遊戲中有人記得你的生日，有人會照顧受傷的你，你將擁有很多朋友，感受溫暖與熱鬧，原本疫情之下的內心空虛感將真正的在遊戲中散去。 毫無疑問的，《集合啦！動物森友會》，它用最懂我的方式治癒了我百無聊賴的疫情生活。 遇見、相識，相信你會愛上這款遊戲 英國小女孩Sophia的媽媽為她在《集合啦！動物森友會》中舉辦了一場特殊的生日聚會，名叫Audie。 已經89歲高齡的奶奶在她打造的溫馨動森小鎮中遊玩了超3500小時。 國外一對新人在《集合啦！動物森友會》的遊戲世界之中舉辦了原本因疫情而取消了的婚禮，並受到廣大玩家的祝福。 《集合啦！動物森友會》就是這樣一款具有無限可能的遊戲，一款簡單而又溫馨的遊戲，一款會能夠真正治癒玩家的遊戲。 如果說這半年以來印象最深的遊戲是什麼，我會毫不猶豫的說出《集合啦！動物森友會》的名字。 也許相遇的第一眼它是平平無奇，可相識過後它一定會是不同凡響，從相遇到相識，相信你會愛上這款遊戲。

德國一名百歲老翁在二戰期間曾是納粹在柏林郊區集中營的警衛，他被指控是 3,500 起謀殺案的幫兇，並於 7 日出庭受審，成為因納粹德國時期所犯罪行而受審的最年長者。 因德國隱私保護法規範，這名老翁化名為約瑟夫。根據檢方表示，約瑟夫在 1942 至 1945 年間在薩克森豪森集中營（Sachsenhausen camp）涉嫌協助殺害 3,518 名戰俘和在押者。 薩克森豪森集中營（Sachsenhausen camp）位於柏林北部的奧拉寧堡，曾是納粹德國的德佔區集中營指揮總部。 在 1936 年至 1945 年期間，先後有超過 20 萬人在此處關押，數以萬計在押者因各種非人道對待而死。 因年齡問題，約瑟夫的審判預計持續到明年 1 月，且他極有可能在定罪後不會入獄，這場庭審在德國備受關注，有部分集中營受害者親屬現場參與旁聽。

中共政權近年大打「捍衛國家主權」的名義，明目張膽實行擴張主義，囂張跋扈的行徑引起多國反感。美國有線電視新聞網（CNN）在一篇最新報導指出，中國國家主席習近平上台後，便在其聲稱擁有主權的地區展開一連串動作，甚至屢屢打破協定，使中國在亞洲各地埋下紛爭火種，包括台灣、香港、印度、日本全都出現衝突危機，在習近平今年擴編軍事預算的情況下，這4個地方恐成衝突爆發的關鍵。 根據CNN報導，自從習近平2012年執政後，他亟欲鞏固中國的霸權地位，積極推動攻擊性外交政策，並頻繁在衝突地區採取大膽激進行動，以強硬的手段「維護主權」，使鄰近各國反彈。而中國宣稱擁有整個「南海」主權，並偷建人工島以做軍事用途，就招來至少6國抗議，包括菲律賓、越南、馬來西亞、印尼、汶萊和台灣。該報導也列出在習近平今年指示擴編軍事預算，國安利益優先的情況下，最有可能爆發激烈衝突的4個地區，其中台灣便是衝突點之一。 該報導強調，擁有2400萬人口的台灣自國共內戰後便與中國分離，是一個自我統治的民主國家，而台灣也從未被中國共產黨政府統治過。雖然兩岸分離70多年，中國卻始終聲稱台灣是中國的一部分，近年來更不斷透過外交、經貿及軍事手段對台灣進行施壓。習近平明確表明他想統一台灣的野心，也拒絕排除使用武力的可能性。而中國在和美國的緊張關係升高之際，也提高對台灣的入侵威脅，中國官媒更將最近多場解放軍軍演形容為「攻打台灣的演練」。 另外在香港議題方面，該報導指出，雖然香港是中國的一部分，但根據先前的中英協議，香港享有高度自治，並有自己的司法、政治體系和獨立的貨幣。雖然香港主權移交時，北京承諾50年不變，但港人普遍覺得北京不斷侵蝕其自由權利。而去年的「送中條例」成導火線，爆發大規模抗議，而北京隨後強推《港區國安法》給予香港自由重擊。該法生效後港警陸續逮捕數十人，還有人僅因手持抗爭標語遭入罪。 除了台灣和香港，中國加倍其主權領土聲索力道，並對外來挑戰採取更強硬的回應，分別因為釣魚台、邊境地帶主權問題和日本、印度交惡，印中兩國近期甚至有士兵因此傷亡。儘管在武漢肺炎疫情肆虐的當下，中共政權還是持續以「捍衛國家主權、國家安全及發展利益」為由四處升高衝突，在亞太地區埋下許多可能引爆戰火的紛爭火種。