異想天開！ 參與國會山莊暴動遭起訴 她竟要求法官讓她到墨西哥度假

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

幻想「金牌＝支持率」的菅義偉花了4兆日圓辦史上最昂貴的奧運，而且造成東京以及日本新冠疫情空前超級大爆發，而且還不斷爆炸中，日本在5日確診破1萬5千大關，東京確診破5千，更評估12日單單東京將破萬、17日破3萬，日本全面失控，菅義偉在此時居然不採取任何對策，只宣布中等症患者自家療養的所謂「醫療放棄」方針，非常震撼，遭朝野大反彈，雖然被迫微調，但是顯然日本人全成了棄民，只有自求活命！ 東京在5日確診破5千人，根據京都大學教授西浦博的評估，單單東京如果依照比前週持續2.2倍增加下去的話，則8月17日就會破3萬人；如果以比前週持續1.7倍增加下去計算的話，則8月12日會破萬，8月26日會破3萬人！ 根據京都大學西浦博教授評估東京單日確診在8月17日就會破三萬人（攝自NHK新聞） 擴散這麼超速的原因主要是9成以上都是Delta病毒，加上為了東奧，菅義偉跟小池都故意演出這次的感染擴大根本沒什麼，讓日本人氣氛更是鬆散下來！此外國際奧委會主席巴赫說東奧的外國人不會帶病毒給日本，但事實上東奧泡泡破裂，確診者有查到的就有353人，選手村也相繼爆出群聚感染，對東京也並非全無影響！ 現在連東京都的官方會議的評估也指出，到8月18日時東京就會確診破萬，每1000人就有1人感染的狀態，覺得是危機狀態；8月4日東京居家療養的人約1萬5千人，而且其中有比較嚴重的約1萬人(9708人)是在等協調安排住院，是上週的2.3倍，東京都現在打算對等待住院的人分配測氧儀！ 菅義偉的「醫療放棄」遭朝野大反彈，被迫微調為中等症2級需要吸氧的人可以住院，但醫院滿床，事實上單單東京就有萬人等住院安排（攝自讀賣新聞頭版頭條） 按此狀態，到下周東京都居家療養的人將會高達4萬人，而且現在菅義偉提出除了重症者之外，中等症狀者原則上居家療養，眼看將有非常多人在家等死，連日來各界強烈反抗，菅義偉現在才微調為中等症2級需要吸氧者「原則入院」。但是日本至今根本沒有建立居家醫療體系，居家療養者除了有的地方政府如東京都等寄給一些泡麵等毫無營養的乾糧外，根本沒跟醫療設施有連結，各地保健所等根本電話怎樣打都打不通！ 不僅東京宛如今年大阪的醫療崩潰，居家療養者的「自宅死」開始暴增，到7月為止居家療養死亡也有11人，而8月1日到4日東京已經有8位30歲至59歲的男性新冠病患居家療養死亡，非常驚人！這些人都是因為病床緊張而無法住院，在等協調安排住院時就死亡了！ 菅義偉5日主持新冠對策會議，只是追加指定防止蔓延措施縣而已，對防疫無具體措施，不肯撤回放棄醫療方針，也不追加簡易醫療設施收容暴增病患（攝自首相官邸網站）

本土疫情大爆發，衝到第一線、沒日沒夜對抗病毒的，除了醫護人員外，還有國軍派出的化學兵。他們不得不拋下家人，每天穿著密不透風的防護衣到處消毒。一位負責帶隊的上校龔龍峰表示，他已經整整25天沒回家了，就連妻子生產、孩子收涎都錯過。雖然很對不起家人，但他還是堅持以任務為優先。           延伸閱讀：       ▼龔龍峰是陸軍第六軍團的上校指揮官，負責帶領33化學兵群支援地方。從5月10日開始，他們不管是烈日還是大雨，都要進行消毒工作。最近天氣酷熱，化學兵們冒著37度高溫，穿著防護衣進行清消，辛苦程度可想而知。他們往往在出發前全身就被汗水浸濕。下雨時氣溫稍有下降，他們也是處於「外面下大雨，裡面下小雨」的狀態。   ▼龔龍峰表示，營區有進行耐熱訓練，也會注意防治中暑。支援清消的化學兵要在清晨4時30分及5時30分兩批起床。正常來說會在晚間6時回營區，但需要支援篩檢站的話，就要忙到半夜12點才能回營。雖然有規畫輪流負責，但還是非常辛苦，原本可以在營外膳宿的弟兄也變成一週一次。不過大家都認為，清消是很有意義的工作，能發揮化學兵的價值，所以不在意能不能放假。           化學兵們在抗疫第一線忙碌，只能將親人放在一邊，就算是結婚紀念日、孩子生日也只能缺席。龔龍峰年初錯過妻子生產，後來孩子收涎儀式也無法回家。妻子能理解他的工作，但難免會有情緒，他只能安慰妻子，並表示當軍人的另一半真的比較辛苦，自己身為指揮官，責任更為重大，只能等到疫情降溫才能回家。感謝他們的辛苦付出～

美國國務卿蓬佩奧昨晚抵達日本東京參加美日印澳四國外長會議。美國之音報導表示，蓬佩奧稱希望四國外長會談會有「重大宣布」，而蓬佩奧在登機出發前強調，他曾和總統川普進行長時間的交談，川普給他具體的最新指示。據了解，美國可能利用這次機會，宣布在印太建立「亞洲北約聯盟」或類似安全組織，「共同合作對抗中國」。 蓬佩奧在登機前接受媒體訪問時，有記者問他，是否有機會順道訪問台灣，蓬佩奧並未正面回應。不過，他表示，啟程前和整個國安團隊一起與在醫院治療的總統進行電話會議，川普因而可充分掌握全球局勢的最新發展。 蓬佩奧還說，川普特別對他這次日本之行做出「最新指示」，他期待執行這些指示，並正為可能發生的一切事情做好準備，蓬佩奧表示，在會談中川普情緒高昂，但拒絕透露談話的內容。 他強調，美國為美日印澳四邊合作機制做出了長時間的準備。四國外長將著重討論印太地區面臨的緊迫議題。華盛頓希望這次四邊合作機制外長會議可以取得重大成果，並做出影響區域安全穩定的重要聲明。不過，四方在擬定相關方案後還需要與本國領導人磋商和再確認，確保方案能夠被正確理解和執行。

婚禮是人生中最美好的回憶之一。新娘穿著美麗的婚紗，在親友的祝福中與愛人牽手，浪漫又幸福。但新娘們也有無法說出口的小苦惱，那就是結婚禮服穿脫太不方便啦。特別是大大的裙擺，讓如廁變得很尷尬。     ▼英國北約克郡（North Yorkshire）的一名女子前不久舉辦了婚禮。婚禮之前，她一直在思考：穿上婚紗後想去廁所怎麼辦？總不能讓伴娘幫忙托著裙襬，在眾目睽睽下方便吧？       ▼最後她花0.8歐元（約28元新台幣）買了一個IKEA購物袋，將它改造成防止弄髒婚紗的小工具。       ▼她在IKEA購物袋底部剪了一個洞，先將雙腳踩進洞中，再將購物袋的提手當成肩帶穿在身上。           ▼這樣一來，婚紗大大的裙擺都被包覆在購物袋裡，新娘就能空出雙手脫內褲、拿衛生紙、換衛生棉了。       婚禮那天，她親自試用了這個小撇步，感覺很實用，這才po到網路上與大家分享。網友們看到後都覺得很有創意，忍不住感嘆：「真是個好主意！」沒想到IKEA購物袋還能這樣用，有了它，再也用擔心弄髒婚紗啦～