連續152天繞著釣魚台轉！日媒：中國4艘海警船闖進日本領海

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

本知名動畫《遊戲王》是很多人的童年回憶，實體化的卡片遊戲也很受歡迎，每年甚至都會有相關的比賽。最近東京奧運是全球關注的焦點，一名加拿大華裔YouTuber「Xiran Jay Zhao」竟發起聯署，希望《遊戲王》卡牌決鬥能夠成為奧運的比賽項目！           ▼「Xiran Jay Zhao」太喜歡《遊戲王》，她在聯署網站「Change.org」發起請願，希望《遊戲王》卡牌決鬥能夠成為奧運的比賽項目之一。她強調不將卡牌對決列為合法的運動項目很不公平，因為抽牌考驗神經是否靈巧、出牌則能訓練運動能力，長時間的對戰更考驗玩家的耐力，所以她呼籲國際奧委會將《遊戲王》列為正式的奧運比賽項目。       ▼這一提案看起來很不可思議，但很多網友拿電競舉例，認為有成功的可能。早在2019年時，就有人向國際奧委會請願，將電競列入2024年巴黎奧運賽事項目。雖然最終沒有通過，但在2019年東南亞運動會和2022年的杭州亞運中，電競已經確認為官方賽事了。這樣看來，將《遊戲王》卡牌決鬥列為奧運的比賽項目，似乎並非天馬行空的想像。   「Xiran Jay Zhao」的這一提案目前已經得到近4千人支持，網友們紛紛留言說：「《遊戲王》是一款具備運動員所需要的所有技能的遊戲」、「我認為桌面遊戲也可以是競技運動」、「我簽署是因為我覺得這太棒了」、「卡牌遊戲應該被視為策略遊戲，與國際象棋一樣，而不是賭博的東西」、「我簽署了，因為自從我觀看了《遊戲王》戰鬥城市錦標賽後，我就一直在等待這樣的事情發生」。你支持這一提案嗎？  

住在鋼筋水泥城市中的人，很少有機會看到形形色色的野生動物。日本木雕家Mori Kono的作品卻能給都市人帶來滿滿的新鮮感。他憑藉天才技藝雕刻不同的可愛動物，有浣熊、松鼠等等。那些普通的木頭在Mori Kono手中變成栩栩如生的動物，就像魔法一般！     ▼土撥鼠：           ▼浣熊：                               ▼兔子：       ▼花栗鼠：       ▼俄羅斯藍貓：       ▼鷹：       ▼熊：           ▼貓頭鷹：       ▼欣賞更多Mori Kono的木雕作品：           Mori Kono的木雕作品都是自己設計、雕刻完成的，完成一件要花費約1週時間。他雕刻的動物栩栩如生，就連羽毛等細節都很細膩。追蹤他的Instagram，看更多出色的作品吧！

極致爽快的戰鬥跑酷 全球首創戰鬥跑酷遊戲《忍者必須死》， 渾然天成地將動作遊戲的玩法與跑酷元素結合在一起。 整體視覺以獨特的水墨風格呈現， 一草一木都充滿生命力，極大程度地渲染出忍界迅捷而隱秘的色彩。在《忍者必須死》，有多名特長各異的忍者供玩家自由選擇，請與忍者們一同修煉成長，沉浸在一次次驚險刺激的戰鬥之中，突破忍者的極限吧！ 一往無前，追尋屬於你的忍者宿命  動人驚艷的忍界傳說 三百年前，鬼族入侵陽世，霎時間生靈盡毀，人間崩裂。 滅世災難面前，兩位英雄挺身而出，率領眾人擊退鬼族並且封印鬼王，創立和平安寧之國——和之國。他們的後代，化身成代表光輝榮耀的武士和月之暗面的忍者，一同守護這個國家。 三百年後，武士階層腐朽墮落，與忍者徹底決裂，兩者間的戰爭一觸即發，而被封印百年的鬼族，也悄悄露出爪牙…… 血與火鑄就的新時代即將到來，而你，作為初出茅廬的萌新忍者，將親眼見證這三百年後的恩怨糾葛：躲在暗處伺機而動的神秘鬼族、揚起忍者叛旗的天才少年，以及那些不為人知的陰謀詭計…… 火焰必將重新燃起，而你的戰鬥之魂，準備好燃燒了嗎？ 戰鬥，突破忍者的極限！ 事前登錄正式展開， S級寶物現身忍界！ 即日起，只要參與《忍者必須死》事前預約，正式開服後即可領取限定專屬頭像等獎勵，於此同時，隨著參與預約的人數增加，全服也將解鎖相應的豐厚獎勵，其中包含能極大程度提升角色戰鬥力的專屬定製 S 級寶物，該道具獲取途徑十分不易，對於新手玩家們來說是不可錯過的絕佳福利！ 完成預約送獎勵  預約解鎖多重獎勵 「忍界菁英測試」早鳥報名中，精彩遊戲搶先體驗！ 《忍者必須死》–「忍界菁英測試」正式開放早鳥報名！即日起至 12 月 1日止，對本作有興趣的玩家們，可透過官方釋出的報名問卷進行報名。特別叮嚀玩家們，本次菁英測試為限額的刪檔不計費測試，並且僅開放 Android 作業系統的版本，如欲在這場歲末寒風中，搶先體驗突破極限的暢快感，請盡早完成問卷報名。 更多遊戲相關資訊，歡迎關注《忍者必須死》官方社群網站，隨時隨地掌握第一手資訊。 《忍者必須死》官方粉絲團：https://www.facebook.com/ninjamustdie.tw 《忍者必須死》事前登錄：www.pandadastudio.tw/pre-reg/ 《忍者必須死》–「忍界菁英測試」募集表：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzOx84iBZ7Z3tUSBdH9bP4yoD9EpPlzTJXp7Qm7siJz8jfkQ/viewform?usp=pp_url