比男友還好抱！科學研究發現「跟狗睡太棒」　2原因讓你睡得更好！

遊戲開發商卡普空今（28）日宣布，眾多獵人引頸企盼的《魔物獵人 崛起》「版本2.0」更新正式登場。本次除了先前已經公布的「霞龍」與「首領火龍」外，還另外追加了兩隻古龍與更多免費內容。 新古龍與首領魔物追加 早在一個月前的預告片中，卡普空就展示了能隱形的古龍「霞龍」即將回歸，讓許多新老獵人感到期待不已，這次的新影片中更是追加了兩隻在前作《魔物獵人 世界》中亦有登場的古龍：「鋼龍」與「炎王龍」。 除了三隻古龍的登場外，還有兩隻首領魔物將向獵人們發出挑戰，牠們就是先前卡普空預告過的「首領火龍」以及新面孔「首領角龍」。 首領系列魔物過去只能在「百龍夜行」中討伐。 圖：翻攝自卡普空 遊戲內容與系統更新 新版本不只帶來新魔物，更帶來遊戲內容上的更新，開放了可獨立討伐部分過去只在「百龍夜行」中出現的首領魔物的任務，對只需要首領素材的玩家們可謂是一大福音。本作的封面怪「怨虎龍」將在百龍夜行中亂入，帶給獵人們更多的驚喜與挑戰。隨著新魔物與新任務的到來，在「版本2.0」中獵人的等級（HR）也將開放新上限，7等獵人們可以繼續打龍練等。另外愛美的玩家們有福了，這次更新還追加了「外觀裝備」，讓獵人們能在不影響技能的情況下身穿喜歡的裝備。 「版本3.0」更新將於五月底登場，預計將實裝新魔物與主線故事結局。 圖：翻攝自卡普空 活動任務 未來玩家將可以透過網路下載「活動任務」進行離線遊玩，而卡普空也表示之後將更新可以獲得遊戲內貼圖與獵人動作的新活動，敬請獵人們拭目以待。根據官方消息，下一次的「版本3.0」更新將於五月底登場，預計將實裝新魔物與主線故事結局。

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

距離美國大選還有三個多星期，美國副總統候選人唯一一場辯論在猶他州鹽湖城舉行。 因應新冠疫情防疫需要，代表共和黨的現任副總統彭斯和民主黨副總統候選人賀錦麗上台時沒握手等肢體接觸，兩人的座位分隔3.7米，之間有兩塊玻璃纖維板相隔。他們周二已接受新冠病毒檢測，結果皆呈陰性。 今次辯論其中一個焦點，賀錦麗是首位參與副總統候選人辯論的亞非裔女性。辯論歷時90分鐘，由《今日美國報》華盛頓分社總編輯佩奇主持，她首先就新冠疫情分別向兩人提問。 賀錦麗：「美國人見證了美國史上最大的總統管治失誤，在1月28日副總統和總統被告知了新冠疫情的特性，他們知道病毒是致命的，它是空氣傳播，它會影響年輕人，人們會受到感染，因它是空氣傳播，他們早知道將發生甚麼，但他們不告訴你們。」 彭斯：「我們的國家今年經歷了十分具挑戰性的時刻，我希望美國人知道由第一天開始，特朗普總統就以美國人的健康為先，在出現五宗確診個案前，受感染的人都來自中國。特朗普總統做了其他總統從未作出的決定，他封關暫停了來自全球第二大經濟體中國的航班。拜登反對這決定，他認為這是恐外和歇斯底里。」

天堂M韓服全新職業「狂戰士」，7/8正式登場！超越所有戰士的戰士，提前了解狂戰士技能，請鎖定本文！ 天堂M全新職業「狂戰士」將於 2020/7/8 於韓服正式登場，承襲 PC 版的職業特性重新調整與平衡後在天堂M 問世，最重要的技能調整陸續揭曉，大家若想提前了解狂戰士的技能，請持續鎖定本文！ 新職業、新領地 該職業為近程攻擊坦克型職業，擁有超高體力值，最大HP約為防御型職業“騎士”的2~3倍左右。此外，該角色還是游戲中首個擁有被動技能的職業。 新角色“戰士”擁有超強的體力值與近程攻擊力，因此在攻城戰及團隊作戰中擁有絕對優勢，能夠在戰場最前端承受攻擊。此外，該角色使用專用武器“雙手斧”兩手攻擊的特性使其攻擊速度及效果翻倍，同時還能夠使范圍內敵人無法移動，在團隊PVP作戰中十分有利。 另一方面，戰士在被擊時還能夠自動釋放被動技能，該系列技能分為普通被動技能及血量少於40%時釋放的保命被動技能兩種。   亡命之徒：將敵人拉到一定距離使敵人暈眩，同時套用無法使用瞬移、降低藥水回復的 debuff 狀態效果。 戰士(藥水)：使用藥水時，隨機出現 2 倍效果。 泰坦：HP未滿特定百分比時，依攻擊類型機率反彈傷害給對方。 衝撞：衝向 5 格內的目標，使命中對象暈眩。

美國務卿布林肯與俄羅斯外長拉夫羅夫，在冰島雷克雅維克當地時間19日舉行單獨會晤。在會晤開始前，美國務卿布林肯在接受冰島國家廣播公司（RUV）採訪時透露，美俄兩國總統或將於未來幾周舉行高峰會。 但拉夫羅夫在與美國務卿會談結束後，接受媒體採訪時，並未對兩國總統會晤的問題予以答覆。 在此之前，美國方面曾多次表示，俄美總統將進行會晤，但克里姆林宮方面並未給予明確的說法。 《今日俄羅斯》(RT) 19日報導說，克宮表示，拜登有關「殺手」的言論不會破壞與普丁的峰會，與此同時，美俄據稱即將就會談達成一致。 拜登曾於3月受訪時認為普丁是「殺手」，RT援引克里姆林宮發言人佩斯科夫5月19日的說法稱，莫斯科不希望這事件給修復兩國關係的努力蒙上陰影。 不過，佩斯科夫表示，克宮目前正尋求給這件事情畫上句號，並將把重點放在更重要的問題上。他堅稱，如果兩國領導人同意在今年晚些時候舉行會晤，這場「口角」將不是主要問題。