東京自311以來最強地震 日媒：32人受傷、電車脫軌

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

綜合報導指出，加勒比海國巴貝多（Barbados）於近日宣布，自明年起將轉變為共和制國家，並且不再承認英國女王為該國元首，而其轉變引發外界猜測。英國《倫敦時報》（The Times）也於日前發文，附和英國下議院外交事務委員會主席托馬斯·圖根達特（Thomas Tugendhat）認為此轉變是受中國影響力的說法。 托馬斯．圖根達特認為，巴貝多此決定可能是受中國影響力影響，這個說法也得到英國《倫敦時報》（The Times）的附和。該報導指出，位於加勒比海的英國聯邦國家因需建造重大基礎設施等項目急需資金，雖然它們曾求助於英國與美國，但在等不到援助後，如今已向中國尋求低利息貸款。 該報導也提到，除巴貝多外，特利尼亞、多巴哥、多米尼加、圭亞那、安地卡及巴布達、格瑞那達以及牙買加等國皆於2018至2019年間，與中國簽署了「一帶一路」合作文件或大型基礎建設項目的合作協議，而中國在該地區日漸擴大的足跡也引起了美國及英國的警覺。 安地卡及巴布達駐美洲國家組織大使的羅納爾多．桑德斯發表的「加勒比海國家不會容忍外部干涉」一文，也否定了「中國給予的低息貸款會轉化為對加勒比海小國的脅迫影響力」的說法。 該文章表示，小國在制定內外政策時會通盤考慮，認為外界認為加勒比海國家不能基於自身利益而做出理性決定的看法是錯誤的。

據日本氣象廳消息，日本當地時間昨（ 7 日）22 時 41 分，發生芮氏規模 5.9 級地震，震央位在日本千葉縣西北部，震源深度 75 公里，最大震度 5 強，未發布海嘯警報。而東京足立區震度也達到 5 強。是自 2011 年「311」規模 9.0 大地震與海嘯之後，東京首次觀測到震度 5 強地震。據日本共同社援引今（ 8 日）總務省消防廳統計數據顯示，有 32 人受傷，其中埼玉縣...

深陷性醜聞風波的動視暴雪本週再度傳出兩名高層離職的消息，而該公司的首席執行官Bobby Kotick也於昨（21）日遭美國證券交易委員會（SEC）傳喚，要求其提供與性騷擾案件相關之文件。 遊戲商動視暴雪日前遭加州公平就業及住房部向法院起訴，經該機構調查發現，動視暴雪內部存在的兄弟會文化使該公司的女性員工在職場上不斷受到性騷擾，且公司高層更是因未採取適當措施而讓此類情況不斷發生。動視暴雪性別不公平的文化和現象也體現在了雇傭條件上，他們在薪酬、分配和解雇上對女性做出限制，更有投訴人表示女性員工可能因懷孕無法升遷。 醜聞爆發後，包括暴雪娛樂總裁J. Allen Brack、《暗黑破壞神 4》遊戲總監Luis Barriga、首席設計師Jesse McCree以及《魔獸世界》設計師Jonathan LeCraft在內的多名高層都相繼於上個月離開了動視暴雪。而就在本週，動視暴雪又傳出首席法律代表Claire Hart以及《鬥陣特攻2》的執行製作人Chacko Sonny兩名高層離職的消息。 Bobby Kotick以及多名高層昨日遭美國證券交易委員會（SEC）傳喚。 圖：翻攝自動視暴雪官網 於動視暴雪任職三年的Claire Hart昨（21）日於個人Linkedin頁面上宣布了離職的決定，雖然外界推測她的離開或許與公司的性騷擾官司有關，不過對此她僅表示自己離職的原因是需要在進入人生的下一個階段前擁有一段短暫的假期。而外媒彭博社更於今（22）日爆料，在動視暴雪擁有五年老資歷的《鬥陣特攻2》執行製作人Chacko Sonny已透過公司的內部信向員工們宣布他將於本週五離職。 對於Sonny的離開是否會為《鬥陣特攻2》的開發工作增添變數，一位暴雪發言人透露，在製作團隊的努力下，《鬥陣特攻2》已進入製作的最終階段，他們將於本月的Overwatch League總決賽分享更多細節。而除了再次痛失資深員工外，動視暴雪的首席執行官Bobby Kotick以及多名高層也於昨（21）日因職場暴力官司遭美國證券交易委員會（SEC）傳喚，要求他們提供董事會自2019年以來的會議紀錄、六名疑似涉案的前任員工資料以及今年度的員工離職協議書。

紐約尼克對上亞特蘭大老鷹，可說是東區首輪打得最激烈的系列賽，今日雙方在麥迪遜花園廣場展開第2戰，「飆風玫瑰」綻放全場、攻下26分，終場帶領球隊以101:92扳回一城，系列賽1:1雙方平手。 上一場失常的尼克一哥Julius Randle，此役首節又是3投0、沒有得分，球隊也因此陷入了苦戰，該節打完以7分落後；次節前一場完成準絕殺的Young火力全開，個人連進4球，帶領老鷹打出13:1的攻勢，讓客隊一度領先到15分，半場結束以57:44取得優勢。 易籃再戰後，尼克眾將回神，祭出招牌防守、限制住老鷹得分，Randla也終於慢慢找回手感，單節拿下10分，讓球隊打出32:18的高潮，也一舉反超取得1分領先。 末節尼克替補發揮出色，一波12:3的攻勢，讓他們取得雙位數領先，但Young回到場上後，帶領老鷹打出9:0的反擊追平比數。關鍵時刻，Rose的拋投和Reggie Bullock的三分，讓尼克重新拿回領先優勢。 暫停回來之後，Randle先助攻給Taj Gibson灌籃，之後自己在歐洲步上籃得手，幫助球隊在最後1分30秒領先到9分，老鷹反撲無力，最終以9分之差輸球。 剛拿下最佳最佳進步球員Randle，這場16投5中，命中率還是不理想，但至少在下半場有所反彈，全場得到15分、12籃板、4助攻。新星R.Barrett斬獲13分、8籃板，Bullock投進4顆三分球，得到15分；Rose板凳出發21投9中，貢獻了26分、4助攻、4籃板。 Young這場還是表現得非常出色，2投11中砍下30分，另外還有7助攻，前鋒D.Hunter射進3顆三分球，攻下18分，B.Bogdanovic得到18分。中鋒Clint Capela只有4分，但有12籃板和5阻攻。