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不想再遲到？ 日網親傳5招「防賴床撇步」 鬧鐘聲不要設太吵：時間一到自動跳起來
冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。
▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。
▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。
▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。
▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。
▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。
元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～
晚上不用太浪費！ 好心人改造停車場「安全小公寓」提供街友一個家
街友問題一直是全球各國都無法解決的困擾，他們因為許多不同的因素而流浪街頭，在垃圾桶內找食物、用報紙蓋著自己保暖在街上睡覺，這樣的生活方式簡直讓人於心不忍！如今澳洲慈善機構「Beddown」就想出了一個方法，提供了這些街友們一個溫暖的臨時庇護所！
▼原來他們看到澳洲許多商城的停車場，到了晚上都空置沒有使用，於是他們與管理層進行協商後，讓他們可以在夜間使用停車場的空間。
▼他們將停車場的一部分劃為保留區，到了晚上會自動變成流浪漢暫時歇腳的地方！
▼想出這個辦法的人是 Beddown 的創始人 Norman McGillivray，他在某天晚上經過空曠的停車場時突發奇想，為什麼要浪費如此廣大的空間呢？經過一番精密的計劃後，這個想法終於成真了！
▼他們也開放了停車場的浴室，讓街友們可以在這裡解決生理需求，並將身體清洗乾淨。
▼許多熱心的志工，每晚都會到這裡進行鋪床，讓街友們能夠有個安全的地方休息。
▼在這項計劃的測試時期，有41名街友使用了 Beddown 的服務，其中77%是男生、23%為女生。因為床鋪數量不足，他們不得不拒絕了9個人的進駐，而最年輕的試用者竟然只有15歲。他們對於睡眠品質的評分為 4.5分（滿分5分）、床的舒適度也是 4.5分（滿分5分）。
▼Beddown 也為這些街友們提供了醫療、牙醫、美髮、新衣服等服務，希望他們可以在流浪街頭的這段期間，可以過得更好一些。
雖然街友們流浪街頭的理由也許多不勝數，可是 Beddown 為他們提供了能夠安心一夜好眠的的地方和設施，這對他們來說絕對是一個很大的鼓勵！
送花太落伍！ 韓國社群竄紅「夢幻玩偶娃娃花束」 蠟筆小新、三眼怪變花束也太萌！
情侶之間不論是慶祝情人節、生日還是紀念日，花束雖然老套，但卻是最經典的送禮首選！不過如果送鮮花、乾燥花可能都會有保存的問題，最近韓國流行用「娃娃」做成一個個可愛又浪漫的花束，像是蠟筆小新、三眼怪、史努比等等人氣角色，通通都變成花束上的主角，如果你的另一半不喜歡花朵，不如就試試看這萌萌的玩偶花束吧！
▼送花雖然很浪漫，但如果你的另一半對花過敏，那就糟糕了！韓國近期社群上盛傳既可愛又有收藏價值的「玩偶花束」，將各個經典卡通裡的角色玩偶，變成一束浪漫又可愛的花束，相信收到的人一定會很開心啊！
（圖片來源：@62_land）
▼除了人氣超高的史努比、《冰雪奇緣》裡的雪寶，還是《玩具總動員》的三眼怪，通通都變成花束上的主角，周完還有花朵造型的娃娃陪襯，看起來格外可愛！
（圖片來源：@62_land）
（圖片來源：@62_land）
▼另外還有日本經典卡通《蠟筆小新》裡的馬鈴薯頭「小新」和「小白」的花束，對於小新粉來說，收到這花束比收到鮮花還要來得開心呀～～
（圖片來源：@daeng_0o0）
（圖片來源：@gmarketstory）
（圖片來源：@daeng_0o0）
把自己最喜歡的角色，搭配花朵娃娃變成的花束，這麼有創意又可愛的花束，有誰會不喜歡呢～
拜登曾批普丁是「殺手」不影響會談 布林肯 : 美、俄將舉行高峰會
美國務卿布林肯與俄羅斯外長拉夫羅夫，在冰島雷克雅維克當地時間19日舉行單獨會晤。在會晤開始前，美國務卿布林肯在接受冰島國家廣播公司（RUV）採訪時透露，美俄兩國總統或將於未來幾周舉行高峰會。
但拉夫羅夫在與美國務卿會談結束後，接受媒體採訪時，並未對兩國總統會晤的問題予以答覆。
在此之前，美國方面曾多次表示，俄美總統將進行會晤，但克里姆林宮方面並未給予明確的說法。
《今日俄羅斯》(RT) 19日報導說，克宮表示，拜登有關「殺手」的言論不會破壞與普丁的峰會，與此同時，美俄據稱即將就會談達成一致。
拜登曾於3月受訪時認為普丁是「殺手」，RT援引克里姆林宮發言人佩斯科夫5月19日的說法稱，莫斯科不希望這事件給修復兩國關係的努力蒙上陰影。
不過，佩斯科夫表示，克宮目前正尋求給這件事情畫上句號，並將把重點放在更重要的問題上。他堅稱，如果兩國領導人同意在今年晚些時候舉行會晤，這場「口角」將不是主要問題。
網石首款3A級開放世界動作RPG 《MARVEL未來革命》事前預約展開
遊戲公司網石今（29）日宣布，與漫威娛樂合作的手機遊戲《MARVEL未來革命》即日起在全球展開事前預約，這是一款在漫威IP故事基礎上，所展開的多重宇宙原創遊戲，這也是網石首款3A級開放世界動作RPG遊戲。初上市時將有八位經典漫威英雄可選，包括美國隊長、鋼鐵人、驚奇隊長等，完成事前預約還可獲得漫威漫畫發想的遊戲服裝，遊戲預計2021年下半年推出。
《MARVEL未來革命》故事從在多重宇宙中，多個地球聚合而成的全新「主要地球」展開序幕。在主要地球中，有特別的地區和任務等著玩家探索，包含新史塔克市、九頭蛇帝國、薩卡爾地區等，來自各自次元的超級英雄也聚集於此，玩家將化身其中並加入超級英雄團隊「歐米茄飛行隊」，擋禦知名漫威大反派－如金霸王、洛基、奧創與原創反對角色的侵襲。
薩卡爾地區。 圖：網石提供
歐米茄飛行隊總部。 圖：網石提供
新史塔克市。 圖：網石提供
柴達地球。 圖：網石提供
米德加爾特亞。 圖：網石提供
九頭蛇帝國。 圖：網石提供
「從新史塔克市閃閃發光的尖塔，到九頭蛇帝國的暗巷，各種由我們的網石好夥伴打造的開放龐大壯麗景象，等著全球玩家體驗。」漫威遊戲創意副總監Bill Rosemann說，「無論是以暴風女之姿在空中翱翔，或是以美國隊長身分披荊斬棘消滅敵人，在前所未見規模的世界，漫威將為玩家帶來符合他們期待，充滿動態、劇情、風趣的內容，相信可以滿足玩家擔任超級英雄的夢想。」
「與像漫威這樣世界級IP合作多年後，這次再推出《MARVEL未來革命》，相信可以帶領玩家體驗前所未見的手機遊戲新境界。」網石棒辣椒總經理林大鈞提到，《MARVEL未來革命》提供玩家好玩又著迷的遊玩體驗，相信不論是漫威粉絲，或是休閒手機遊戲的愛好者，都能盡情在龐大世界觀中，享受獨特的動作RPG遊戲帶來的樂趣。
遊戲上市之初，共有美國隊長、驚奇隊長、蜘蛛人、黑寡婦、鋼鐵人、奇異博士、星爵和暴風女可選。 圖：網石提供
遊戲上市之初，玩家可從「美國隊長」、「驚奇隊長」、「蜘蛛人」、「黑寡婦」、「鋼鐵人」、「奇異博士」、「星爵」和「暴風女」等8名角色中挑選進入遊戲，所有的角色都有來自歷代不同漫威宇宙的各式經典制服可穿戴，每個英雄有超過4億種服裝組合可搭配。