化學兵哽咽對不起家人！　每天5點半起床「25天沒回過家」：錯過妻生產很遺憾

時光如水、青春易逝，但歲月也能給人帶來很多驚喜～美國有一位60歲的熟男大叔Greg Berzinsky，他雖然已經是一位白鬍子大叔，但歲月並沒有帶走他的光彩，反而讓他越活越有魅力。他192公分的高挑身材，還有時尚的鬍子造型，散發著迷人的味道。           ▼Greg是波蘭與俄羅斯混血兒，他天生五官深邃，還有一雙碧色眼睛，看起來非常特別。雖然他已經來到60歲，但風采並沒有絲毫減少，仍保持著精實的好身材，不管穿什麼衣服都很帥氣，就像行走的衣架子一般。   ▼Greg對於穿搭很有研究，他的選衣風格、穿搭方式都充滿特色。他經常在IG上分享街拍照，也許是因為身材好，他不管穿什麼風格的衣服都很時尚，令人非常驚艷。   ▼Greg有一個幸福的家庭，他跟妻子感情深厚，還有一雙可愛的兒女。之前他曾Cosplay水行俠造型，那壯碩的身材簡直跟原版的水行俠一模一樣，尤其是長髮、大鬍子的造型，完全是神還原。   Greg是Beardbrand品牌大使，經常以白鬍子、長髮精壯的模樣為產品代言。現在他的IG已經吸引31萬粉絲追蹤，很多粉絲表示，Greg用實際行動向大家證明，即使老了也可以很時尚～

在很多人眼中，白紙只能用來寫字、畫畫，但在俄羅斯夫妻Asya和Dmitriy Kosin手中，卻能變成精緻的紙藝作品。白紙做的婚紗、頭飾等等，每一件都精美絕倫，簡直是藝術品。           ▼Asya出生於烏克蘭，從小學過唱歌、跳舞、畫畫，多才多藝，但她最愛的還是紙藝。她說：「我10歲的時候身體不好，有一段時間只能躺在床上，祖母為了讓我不要無聊，將自己收藏很久的紙藝書簽拿來給我玩。」       ▼​Asya一下子就愛上了這些來自東方古國的藝術品，忍不住感嘆：「真的太精細了，只是白紙而已，卻這麼繁複華麗。」   ▼​長大後的Asya接觸了各式各樣的藝術形式，但仍對紙藝念念不忘。20歲的時候，她決定走上紙藝的道路，把紙做成各式各樣的藝術品。           ▼​剛開始Asya只能做一些平面紙藝術：       ▼​後來她遇到了現在的丈夫Dmitriy。Dmitriy熱愛藝術，而且動手能力很強，兩人在一起後合作創作紙藝術品。   ▼​他們用巧手將普通的白紙變成了各種不同的東西，比如鏤空的撲克牌：       ▼​小巧精緻的面具：       ▼​復古華美的巴洛克風格頭飾：   ▼​這些頭飾不僅漂亮，還可以配戴，戴上後就像回到了過去的年代。       ▼​他們做的每一款頭飾都有自己的主題和特色，如果仔細觀察的話，會發現這些頭飾上有小船、房子、花朵等細節。       ▼​Asya和Dmitriy製作一件作品，要花一天到一周的時間。簡單一些的面具之類的作品，大概一天就能做出來；複雜一些的頭飾等等，可能要花一周，甚至更多的時間。   ▼​他們還會用紙做國際象棋中的馬雕塑，這紙雕塑比人還要高！   ▼​紙製的蒙古風格婚紗：       ▼​更多風格的紙藝婚紗：       ▼​還有各種真人大小的紙藝雕塑：       ▼​Asya和Dmitriy會做出不同的部件，然後組裝起來。   ▼​這些精緻的作品讓兩人逐漸有了名氣，他們的作品還被放到展覽館中展覽。   ▼​這些紙藝作品登上了藝術和時尚雜誌。       ▼​不需要額外的裝飾，這些紙藝作品本身就很有藝術感。   ▼​就連米蘭時裝周的秀場上都有他們的作品。       平面的白紙竟然能夠做成立體的藝術品，這些紙藝作品不僅華麗，還很有質感，真是太美了。

根據《韓國經濟》報導，韓國文化廣播公司 (MBC) 在26日報導韓國運動員安昌林獲得柔道男子73公斤級銅牌時，MBC主播一句「雖然不是我們想要的獎牌顏色」引發爭議，當時解說員還迅速補了句「銅牌也是寶貴的成果」來救場。 其實從本屆東京奧運會開幕式開始，MBC就頻頻因為使用不當圖片和字幕，引發許多批評。先是23日轉播開幕式，在介紹烏克蘭代表團入場時，使用車諾比核電站的圖片、在介紹海地代表團時，MBC用了因總統被暗殺，政局陷入迷霧中的字幕，還配上當地騷亂圖片等。 就在MBC社長26日為這些事情鞠躬道歉時，當天又引發了這次主播亂說話的爭議。 對於MBC主播的失言，韓國網友紛紛留言批評 :「我們沒有資格去議論運動員的獎牌資格。」、「MBC問題好多。為什麼要加雖然不是我們想要的獎牌顏色這種話啊！」

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

被中國扣押近兩年的加拿大前外交官康明凱和商人斯帕弗，近日獲准跟加拿大駐華大使透過視像會面。康明凱的妻子說，丈夫得悉新型冠狀病毒肆虐全球感到震驚，形容猶如喪屍電影的情節。 加拿大駐華大使鮑達民在上周分別透過視像，探視兩名被中國扣押的加拿大公民：前外交官康明凱和商人斯帕弗，是自今年一月以來的第一次。 康明凱的妻子納吉布拉說，經過多月的「與世隔絕」，康明凱對於可以再次知道外界和家人的消息，感到非常欣慰。當康明凱知道新型冠狀病毒正在全球大流行，大感震驚，形容聽起來好像喪屍電影的情節。 納吉布拉又表示，雖然丈夫已被監禁了一段時間，但精神、意志，甚至幽默感仍然堅不可摧。 康明凱和斯帕弗是在2018年12月被捕，今年6月，中國當局以涉嫌為境外刺探國家秘密，起訴他們間諜罪。而在兩人被捕前，加拿大警方應美國的要求，在溫哥華機場拘捕中國電訊設備製造商華為的副董事長孟晚舟 。 加拿大政府指控中國任意拘押加拿大公民，促請中國立即放人；中國外交部否認，重申兩人涉嫌從事危害中國的活動，又反指加拿大政府在孟晚舟事件上的所作所為，才是任意拘押。