認真的？　她拋下男友「跟一棵樹結婚」　公園裡慶祝結婚週年：我做過最正確的決定！

日本和歌山主題公園「冒險世界」一隻大熊貓成功誕下熊貓寶寶，受到新冠病毒疫情影響，中國未能派人前往，所以今次是樂園的工作人員首次獨立為大熊貓接生。 《日本時報》報道，大熊貓良濱在周日近中午時分順利誕下一隻雄性熊貓寶寶，令她的寶寶數目增至十隻。 良濱自己是第一隻在「冒險世界」誕生的熊貓寶寶，早前在九月樂園為她慶祝20歲生日。 出世不久的大熊貓寶寶身長20.5厘米，體重157克，樂園的工作人員表示良濱母子都很健康，會根據牠們的身體狀況，再決定何時與公眾見面。 今次除了是樂園第17隻大熊貓寶寶出世之外，寶寶的爸爸永明再刷新自己保持的世界紀錄，以28歲之齡，繼續透過自然繁殖擁有下一代的最年長圈養大熊貓。 中國成都大熊貓繁育研究基地自1994年開始，與日本和歌山的「冒險世界」開展大熊貓國際科研合作，一直都會派研究人員前往和歌山協助接生，但今年因應疫情，樂園的工作人員要自行負責。

廢土華佗，譽滿杏林。 在《異塵餘生76》裡，人們因為各種利益和嗜好組成不同的派系，彼此互相爭鬥或是互相依靠而存活。 這裡有勵志重建人類文明的「響應者」，手握衛星影響力極大的鋼鐵兄弟會、女性組織「神秘秩序」、末日邪教天蛾人教等等。 除此之外，還有人們自發成立的小組織，例如為保護走出核彈避難所的人類而建立的警署、吃人肉愛好者聚集組成的食人族、為了獎勵不辭千裡要你性命的賞金獵人...... 但無論你身處分支遍地的龐大勢力，還是無惡不作的地下組織，有一位中立人士是你永遠不能染指的。 他黑白兩道通吃，大小派系的領導者都對他畢恭畢敬，倘若誰對他或是他的地盤動手，輕則開除，重則「要命」。 同時他扮演著一位富有仁心的荒原醫者角色，為慕名而來的玩家提供補血針、治療以及基因改造，甚至為敵對的派系提供調解的餘地。 這種設定聽上去是不是很酷？頗有《和平飯店》裡發哥的味道。 但他並不是一個貝塞斯達設計的NPC，而是一名有血有肉的《異塵餘生76》玩家，遊戲ID叫CJ Martin。 1 從遊戲發售起，CJ Martin就勵志要以醫者的身份踏遍《異塵餘生76》的世界。 在接受遊戲媒體Polygon採訪時，CJ Martin闡述了自己對這款遊戲的特殊感情： 「我在距離西弗吉尼亞的伯克利斯普林斯20公裡的地方長大，我有這裡的第一手資料。」 「這裡的山，田野和蟋蟀都和我小時候看到的一模一樣。」 帶著這樣的感情，CJ Martin在《異塵餘生76》PS4伺服器上背起行囊開始「行醫」。 一段時間後，許多玩家反映，他們經常可以在爆炸區邊緣遇到CJ Martin搭建的醫療帳篷，或是在某處閒逛時遇到滿伺服器低價出售醫療針的CJ Martin本人。 他的傳說，開始在整個《異塵餘生76》遊戲社群裡口相傳。 CJ Martin的行為，一定程度上為一些前往危險區域執行任務的玩家降低了遊戲難度。 玩家開始用捐贈食譜、物品和瓶蓋的方式來對他表示支持。而CJ Martin雖然一開始只想「做好事不留名」，但隨著捐贈者的增加，他逐漸開始接受這種形式的捐贈。 而當一些玩家慕名而來，表示要跟隨CJ Martin一起「行醫」，他也意識到，這不再僅僅是他一個人的行動。 2 去年，《異塵餘生76》中出現了致命BUG，作弊玩家藉此盜取普通玩家的裝備道具，然後到處轉賣。 作為重要物資的醫療品也慘遭襲捲，讓急需必備品的普通玩家開始尋求簡單合理的購買方式。於是，CJ Martin成為了普通玩家的救星。 一開始，他和志願者將精力投入刷遊戲物品的過程中，方便為其他玩家大批量出售遊戲物品。這些物品不僅僅包括治療針，還包括了玩家在遊戲中所需要的一切。 隨著藥劑獲取體系逐漸成熟，CJ Martin每週出售的貨物達到了2萬多件。 這樣做的結果就是，每次他上線，他的伺服器就會被尋求物品和治療的玩家擠爆。如此一來，CJ Martin的行動規模不得不被擴大了。 於是，他在《異塵餘生76》裡著手建立起一間診所。在這裡他僱傭其他玩家展開互助工作，還設立了市場營銷部門負責接受捐助，甚至成立了保安部門，對付挑釁滋事的玩家。 另外，診所內每天都有人值夜班，方便有需要的玩家隨時到來。 《異塵餘生76》中玩家需要食物來維繫角色生命，為此他特意僱傭了一位玩家作為廚師，幫各個部門工作的人提供補給。 CJ Martin診所的體驗非常豐富：這裡不僅可以提供物品，還提供虛擬角色方便玩家/客戶試驗物品組合的效果。 面對尋求幫助的新手，他們還有速成班，教玩家最佳的生存途徑、如何應對突發狀況，以及遊戲中更新和Bug對玩家的影響等等。 CJ Martin規模龐大的診所 那麼如何讓更多玩家知道診所提供的服務呢？CJ Martin想到的辦法是打廣告。 他開始付錢（瓶蓋）給其他玩家，到處樹立廣告牌。不過有時他擔心廣告捧得太過頭導致玩家出現體驗落差，還會上門提供「售後」服務。 CJ Martin的診所越來越像一個現實中存在的機構，他為自己的員工提供獎金和帶薪假（也是瓶蓋），甚至考慮結合診所收益，為員工提供養老保險制度（還是瓶蓋，畢竟人都AFK了的話，可能養老金也沒什麼用）。 「我試圖給我的員工一種真正在工作的感覺。」 3 隨著診所的逐漸發展，CJ Martin的事業不再僅限於一個遊戲中提供醫療援助的人道主義組織。 在《異塵餘生76》裡，各個玩家派系的領導者都與他有交集。當兩方出現爭鬥時，CJ Martin可能被邀請作為調停者，幫助雙方和解或者談判。 即便在違背現實道義的派系內，CJ Martin依然擁有很高的聲望。在玩家自建的食人族組織中，有一個定期舉辦，名為「搏擊俱樂部」的活動。 在活動裡會由兩名玩家進行搏擊，其他觀眾下注，如果其中一方失敗，則會被另一方吃掉。 CJ Martin有時會被邀請前往活動，並由他來確保雙方是在公平對抗。 當然，了解他的玩家中不乏想要惹事的人。 曾經有一位玩家出於好奇，用極高的賞金要懸賞CJ Martin，然而懸賞令卻被玩家們一致無視。 因為這件事情，這名玩家之後還在申請加入其他派系時被領導者拒絕。 此後，在各個派系的眼中，CJ Martin的診所被認為是禁區，如果有成員將主意打到了他的地盤上，那麼這些人就會被掃地出門。 在玩家群體中，CJ Martin的組織成員被稱為Doc（醫生）。不能傷害甚至騷擾末世裡的醫生，成了各大派繫心照不宣的準則。 而玩家對CJ...

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

慶生怎麼能少了蛋糕？生日聚餐時蛋糕要怎麼分，是一個大學問！日本有一位推主@mutoudegowasu分享了一個切蛋糕的小訣竅，只要準備一張紙，就能輕鬆將蛋糕分成7等份。使用這樣的方法，每一個人都能吃到蛋糕，再也不用糾結怎麼切啦。           ▼準備一張「不太軟也不太硬的紙」，如果現場有7個人要吃蛋糕，就把紙張對摺3次。       ▼攤開紙張能看到7個摺痕，分成均勻的8個長方形。只要將紙張圍成圈，把兩邊的長方形重疊，就能得到一個正七邊形。               ▼蠟燭一般插在蛋糕正中央，以蠟燭為中心，將紙張輕壓在蛋糕上，在蛋糕上留下微微的痕跡。   ▼根據蛋糕上的壓痕，每個頂點為分隔切開，就有7片蛋糕啦。   推主為了讓大家能看懂切蛋糕的方法，特別用圖畫的方式呈現出來，切蛋糕的過程一目了然。網友們看到後直呼：「我怎麼沒想過」、「下次一定要試試」、「邏輯也太好」。下一次慶祝生日均分蛋糕時，可以試試這種簡單又有趣的方法，這樣所有人都能吃到一樣大小的蛋糕，慶生宴的氣氛會更好！  

新冠疫情爆發至今，全球已經有1億人染疫。各種各樣號稱有防疫、消毒作用的商品賣得非常好。但如果使用方式不對的話，可能會造成很可怕的後果。最近一名日本模特兒去餐廳用餐，卻被店家裝設的「紫外線燈」曬到全身都是傷。這很快引發網友們的討論。           ▼店家裝設紫外線燈，本來是想消毒，結果卻導致客人受傷。那位模特兒在推特上說：「我原本想說選一間用心防疫的店家吃飯，結果小腿都被殺菌用的紫外線光給曬傷了。這可能還會留下疤痕，希望同樣的事情不會再次上演。」   ▼這位模特兒叫アリスムカイデ（Arismukaide）。去年底，她去一間餐廳用餐時，店員特別提醒說：「店內為了防疫裝設了紫外線燈消毒，請盡量不要直視。」她進店後發現店家裝設了好幾個紫外線燈，當時她覺得這沒什麼大不了，反而還能防疫更安全，於是繼續用餐。但當天回家後她的雙腿就開始疼痛，皮膚甚至變色。隔天她的眼睛也覺得痛，臉上開始脫皮。   ▼後來アリスムカイデ上網搜索，才發現紫外線燈不應該大喇喇擺在用餐區，對著人照個不停，應該是在沒人的時候開啟照一下消毒。她提醒網友們，去餐廳吃飯時一定要小心，同時也呼籲店家，一定要詳細了解紫外線燈的使用說明，不要好心辦壞事。   ▼紫外線燈的使用說明大多會寫：「長期照射紫外線對人體有害，殺菌時請遠離動植物。」       ▼作為一名模特兒，這次紫外線燈曬傷對アリスムカイデ的事業影響非常大。比起臉的問題，她更擔心腿上會留下疤痕，讓她以後不能再穿裙子。   ▼很多公共場所都有紫外線燈，比如紐約地鐵上，但都是深夜地鐵停運後才會開啟的：               ▼醫院的紫外線燈也是在病房沒人的時候開啟：   ▼去年大陸就發生過學校教室安裝紫外線燈，學生們因為照射時間太長，眼睛被灼傷的意外：       疫情期間注意消毒是好事，但使用防疫、消毒品時一定要充分了解、遵照正確的方式才行！