足球小將新作手遊《TSUBASA＋》事前登錄全球同步展開

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

外出吃大餐時，現代人都習慣拿出手機隨手拍一下，將照片po到社群網站上。但日本退休廚師小林一緒（Itsuo Kobayashi）卻不一樣。他32年前進入餐飲業後，每次吃到美味的料理都會用畫筆描繪出來。現在他已經積累了1000多張美食插圖了～           ▼小林一緒年輕時曾是蕎麥麵餐館的廚師，因為本身從事餐飲業，所以他每次看到色香味俱全的料理，都會仔細觀察，並透過手繪的方式描繪下來。只要他覺得好吃的料理，都會馬上拿起鋼筆或色鉛筆繪製插圖，並在旁邊寫下自己的品嚐心得。       ▼小林一緒的插圖非常細膩，不僅外型、顏色神還原，連口感都會紀錄下來。拉麵、豬排飯、天婦羅、鰻魚飯…都被他收錄在美食插畫中。翻開他的插畫集，就像一本神秘、古樸的美食筆記。       ▼小林一緒畫過很多大家都非常熟悉的餐點，比如生魚片：       ▼炒飯：       ▼吉野家牛丼：       ▼蝦子丼飯：   ▼小林一緒的美食筆記中有很多日式和中式料理。繪製這些插畫的過程中，他不僅是在磨練畫功，還在思考這些食物如此美味的秘訣。他會將這些經驗運用在自己的料理中，給顧客帶來更好的用餐體驗。       ▼美食筆記中不僅有料理插畫，還有簡單的文字，詳細描繪著餐點的味道、口感、食材、價格、份量等等。每次翻開這本筆記，都像進入了美食的天堂。   ▼小林一緒還很喜歡蒐集廣告傳單，他會在傳單中融入自己的畫作。翻開筆記本，一個個立體折疊的美食都會跳出來，讓人看得目瞪口呆！       小林一緒堅持畫了32年了，已經累積了好多本美食筆記。在大家都用手機拍美照的年代，他還堅持用手繪，用這種原始又溫暖的方式來記錄美食。對現代人來說，這些畫作可能不如網美照那麼浪漫，卻讓人感覺更有溫度啊～

深陷性醜聞風波的動視暴雪本週再度傳出兩名高層離職的消息，而該公司的首席執行官Bobby Kotick也於昨（21）日遭美國證券交易委員會（SEC）傳喚，要求其提供與性騷擾案件相關之文件。 遊戲商動視暴雪日前遭加州公平就業及住房部向法院起訴，經該機構調查發現，動視暴雪內部存在的兄弟會文化使該公司的女性員工在職場上不斷受到性騷擾，且公司高層更是因未採取適當措施而讓此類情況不斷發生。動視暴雪性別不公平的文化和現象也體現在了雇傭條件上，他們在薪酬、分配和解雇上對女性做出限制，更有投訴人表示女性員工可能因懷孕無法升遷。 醜聞爆發後，包括暴雪娛樂總裁J. Allen Brack、《暗黑破壞神 4》遊戲總監Luis Barriga、首席設計師Jesse McCree以及《魔獸世界》設計師Jonathan LeCraft在內的多名高層都相繼於上個月離開了動視暴雪。而就在本週，動視暴雪又傳出首席法律代表Claire Hart以及《鬥陣特攻2》的執行製作人Chacko Sonny兩名高層離職的消息。 Bobby Kotick以及多名高層昨日遭美國證券交易委員會（SEC）傳喚。 圖：翻攝自動視暴雪官網 於動視暴雪任職三年的Claire Hart昨（21）日於個人Linkedin頁面上宣布了離職的決定，雖然外界推測她的離開或許與公司的性騷擾官司有關，不過對此她僅表示自己離職的原因是需要在進入人生的下一個階段前擁有一段短暫的假期。而外媒彭博社更於今（22）日爆料，在動視暴雪擁有五年老資歷的《鬥陣特攻2》執行製作人Chacko Sonny已透過公司的內部信向員工們宣布他將於本週五離職。 對於Sonny的離開是否會為《鬥陣特攻2》的開發工作增添變數，一位暴雪發言人透露，在製作團隊的努力下，《鬥陣特攻2》已進入製作的最終階段，他們將於本月的Overwatch League總決賽分享更多細節。而除了再次痛失資深員工外，動視暴雪的首席執行官Bobby Kotick以及多名高層也於昨（21）日因職場暴力官司遭美國證券交易委員會（SEC）傳喚，要求他們提供董事會自2019年以來的會議紀錄、六名疑似涉案的前任員工資料以及今年度的員工離職協議書。

你家有幾個小孩？土耳其有一位57歲的富商Galip Ozturk，他跟24歲妻子Kristina Oztirk結婚後不久，就生下一個女嬰。兩人都渴望擁有一個大家庭，決定砸重金來找代理孕母。短短1年時間，他們就有了21個孩子，再加上Galip和前妻生育的9個子女，現在他已經是31個孩子的爸爸了！       ▼Galip和Kristina都渴望擁有一個大家庭，Kristina還說「希望有生之年能夠擁有105個小孩」。為了實現這一夢想，他們花14.3萬英鎊（約台幣554萬元）找了多位代理孕母，1年時間就生下21個孩子。兩人還聘請了16個保母來照顧小孩。   ▼2020年時，Galip曾接受《富比士（Forbes）》採訪，他說：「我和前妻生了9個兒女，但他們都在土耳其生活、工作，最小的12歲，最大的已經34歲了。」這些子女中，有的從事旅遊業，有的從事金融行業，就連12歲的兒子也很有商業頭腦，會賣蔬菜和雞蛋來賺錢。「隨著時間的推移，他們的工作會越來越好。」Galip還表示，希望孩子們未來能夠幫他管理公司。   ▼Kristina以前生過一個小孩，現在她的孩子也和Galip及21個孩子住在一起。她表示：「我從小的夢想就是擁有一個幸福的大家庭，剛好我丈夫也有同樣的夢想，所以我們在認識之後，就開始把夢想付諸行動。我希望有生之年能生養105個孩子。」   一些網友認為，Galip和Kristina非常富有，能請好幾個保母照顧小孩，這才能那麼輕鬆地說要生105個。Galip則回應稱，Kristina並不是那種會把孩子丟在旁邊不管的媽媽，她將所有的時間都花在了孩子身上。

天堂M韓服全新職業「狂戰士」，7/8正式登場！超越所有戰士的戰士，提前了解狂戰士技能，請鎖定本文！ 天堂M全新職業「狂戰士」將於 2020/7/8 於韓服正式登場，承襲 PC 版的職業特性重新調整與平衡後在天堂M 問世，最重要的技能調整陸續揭曉，大家若想提前了解狂戰士的技能，請持續鎖定本文！ 新職業、新領地 該職業為近程攻擊坦克型職業，擁有超高體力值，最大HP約為防御型職業“騎士”的2~3倍左右。此外，該角色還是游戲中首個擁有被動技能的職業。 新角色“戰士”擁有超強的體力值與近程攻擊力，因此在攻城戰及團隊作戰中擁有絕對優勢，能夠在戰場最前端承受攻擊。此外，該角色使用專用武器“雙手斧”兩手攻擊的特性使其攻擊速度及效果翻倍，同時還能夠使范圍內敵人無法移動，在團隊PVP作戰中十分有利。 另一方面，戰士在被擊時還能夠自動釋放被動技能，該系列技能分為普通被動技能及血量少於40%時釋放的保命被動技能兩種。   亡命之徒：將敵人拉到一定距離使敵人暈眩，同時套用無法使用瞬移、降低藥水回復的 debuff 狀態效果。 戰士(藥水)：使用藥水時，隨機出現 2 倍效果。 泰坦：HP未滿特定百分比時，依攻擊類型機率反彈傷害給對方。 衝撞：衝向 5 格內的目標，使命中對象暈眩。