比男友還好抱！科學研究發現「跟狗睡太棒」　2原因讓你睡得更好！

時光如水、青春易逝，但歲月也能給人帶來很多驚喜～美國有一位60歲的熟男大叔Greg Berzinsky，他雖然已經是一位白鬍子大叔，但歲月並沒有帶走他的光彩，反而讓他越活越有魅力。他192公分的高挑身材，還有時尚的鬍子造型，散發著迷人的味道。           ▼Greg是波蘭與俄羅斯混血兒，他天生五官深邃，還有一雙碧色眼睛，看起來非常特別。雖然他已經來到60歲，但風采並沒有絲毫減少，仍保持著精實的好身材，不管穿什麼衣服都很帥氣，就像行走的衣架子一般。   ▼Greg對於穿搭很有研究，他的選衣風格、穿搭方式都充滿特色。他經常在IG上分享街拍照，也許是因為身材好，他不管穿什麼風格的衣服都很時尚，令人非常驚艷。   ▼Greg有一個幸福的家庭，他跟妻子感情深厚，還有一雙可愛的兒女。之前他曾Cosplay水行俠造型，那壯碩的身材簡直跟原版的水行俠一模一樣，尤其是長髮、大鬍子的造型，完全是神還原。   Greg是Beardbrand品牌大使，經常以白鬍子、長髮精壯的模樣為產品代言。現在他的IG已經吸引31萬粉絲追蹤，很多粉絲表示，Greg用實際行動向大家證明，即使老了也可以很時尚～

遊戲王的名號估計很多人都聽說過，不僅是一部相當經典的動漫，同樣也是一個相當好玩的桌遊競技。相比於爐石傳說，遊戲王卡牌的完整度同樣很高，可以說是不遑多讓的那種。只不過這兩款遊戲都是在完全不相同的背景下，所以基本也沒啥重合的地方。 就在最近，某玩家卻是發帖表示爐石裡莫名有一點撞車遊戲王，原因是因為一張古爾丹之手的卡牌發布。都知道，古爾丹是魔獸世界裡一位相當重要的人物，可以說是劇情前進的有力推動者。要不是有古爾丹，惡魔降臨這事也沒那麼順利。 作為一個很厲害的反派，古爾丹真的是實現了全身都是寶貝。之前惡魔獵手有一個神卡刷新了所有人三觀，那就是古爾丹之顱。6費過三牌本來沒啥嚇人的，但是觸發流放效果之後可以把摸到的三張牌減三費，這種提升節奏的摸牌機制簡直是把惡魔獵手吹上了天，就算是之後被削了一下，依然是一張值得入手的牌。 就在通靈學院之中，古爾丹的身體又出了一張牌，那就是古爾丹之手，效果同樣也是過牌。只不過，看到這些器官，神奇的網友突然是回憶起了遊戲王中一張超強卡，那就是黑暗大法師。這張大法師是不能被直接召喚的，必須湊齊頭，手，腿之後才可以召喚。解封後的黑暗大法師堪稱是三神之下最強隨從。 對於這個撞車黑暗大法師的事，玩家們也是開動了自己的想像力。目前來說，古爾丹的頭是被惡魔獵手拿著。如果是後期改成雙職業卡的話，那麼術士就是得到了頭與手。說不定哪一天有個策劃一激動，再設計個術士的瘸腿出來。到時候直接來一波合成，就跟之前的米米爾隆一樣，直接是落地就無敵。 以上就是分享的爐石撞車遊戲王的事件。那麼對於古爾丹合體這事，各位玩家是否期待呢？那你們感覺如果真的是合成出古爾丹了，那有可能會是什麼效果呢？歡迎評論區留言。

被中國扣押近兩年的加拿大前外交官康明凱和商人斯帕弗，近日獲准跟加拿大駐華大使透過視像會面。康明凱的妻子說，丈夫得悉新型冠狀病毒肆虐全球感到震驚，形容猶如喪屍電影的情節。 加拿大駐華大使鮑達民在上周分別透過視像，探視兩名被中國扣押的加拿大公民：前外交官康明凱和商人斯帕弗，是自今年一月以來的第一次。 康明凱的妻子納吉布拉說，經過多月的「與世隔絕」，康明凱對於可以再次知道外界和家人的消息，感到非常欣慰。當康明凱知道新型冠狀病毒正在全球大流行，大感震驚，形容聽起來好像喪屍電影的情節。 納吉布拉又表示，雖然丈夫已被監禁了一段時間，但精神、意志，甚至幽默感仍然堅不可摧。 康明凱和斯帕弗是在2018年12月被捕，今年6月，中國當局以涉嫌為境外刺探國家秘密，起訴他們間諜罪。而在兩人被捕前，加拿大警方應美國的要求，在溫哥華機場拘捕中國電訊設備製造商華為的副董事長孟晚舟 。 加拿大政府指控中國任意拘押加拿大公民，促請中國立即放人；中國外交部否認，重申兩人涉嫌從事危害中國的活動，又反指加拿大政府在孟晚舟事件上的所作所為，才是任意拘押。

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

歐洲巴爾幹半島國家波士尼亞與赫塞哥維納邊境一處移民營23日發生大火，上千位移民面臨在零下4度的寒冬無處可居的困境。聯合國官員初步判斷，應是前一批已經離開的移民縱火。 綜合外媒報導，波赫聯邦政府長期忽視移民設施惡劣的環境，並無視為移民提供基本服務的呼籲，國際移民組織（IOM）23日宣布將暫時關閉位在克羅埃西亞邊境的「利帕難民營（Lipa camp）」，同日傳出火警。聯合國官員指出，火災疑是不滿營區關閉的的移民所引起。 國際移民組織波赫專員范德奧維拉亞特（Peter Van der Auweraert）在推特表示，據悉一群前移民向3個帳篷和置物箱縱火，所幸並無人員傷亡的報導。范德奧維拉亞特提到，目前仍無法推測縱火動機，過去幾週許多人正盡最大努力找尋替代住所，許多人因為沒有其他選擇而感到憤怒。 據報導，利帕難民營是今年4月為應對武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情而設立的臨時設施，約有1200人居住在該營區，包含許多婦女與兒童，但應缺乏電力和暖器，歐洲理事會的人權專員稱當地條件「嚴重不合格」，原計畫將在23日關閉。 波赫的氣溫預計將下探零下4度，但截至目前當局仍未能幫助移民找到其他住處，在寒冷的天氣中，上千移民恐在邊境的廢棄建築中渡過。 波士尼亞與赫塞哥維納國內總計約有1萬名來自亞洲、中東和北非的移民，希望能進入歐盟國家。歐盟提到，儘管利帕難民營的生活條件糟糕，但關閉營區只是使情況惡化。歐盟呼籲波赫政府，採取緊急行動挽救生命，滿足移民、難民的需求，協助上千移民渡過寒冬。