比男友還好抱！科學研究發現「跟狗睡太棒」　2原因讓你睡得更好！

雪旗下經典MMORPG遊戲《魔獸世界》已經邁入第十六年，並於去年11月發行第八張資料片「暗影之境」，銷售狀況之好也讓暴雪官方透過發布新聞稿「昭告天下」，不僅上市首日即賣出超過370萬套，全球的月費／長期訂閱玩家數量更比過去任何資料片發表時來得更多。玩家以行動力挺，似乎也讓《魔獸世界》脫離上一張資料片「決戰艾澤拉斯」的慘烈評價，究竟過去三個版本的優劣差在哪裡，容我們用一點篇幅來說分明。 時間回到2016年8月30日，《魔獸世界》發行第六張資料片「軍臨天下」，透過非常豐富的遊戲內容，立刻使玩家對版本初期讚譽有加，包括各職業大廳、神兵武器（及外觀挑戰）與大量橘裝的誕生，人人都成為令NPC景仰的「大領主」；加上故事劇情順著大方向來到將與「燃燒軍團」對決以及曾在《魔獸爭霸III》劇情戰役出現的「破碎群島」，都讓玩家的「史詩感」及「新鮮度」滿分。 神兵系統讓玩家在遊戲中獲得多一個天賦系統的感覺。 圖：翻攝自網路 然而，七版不是沒有缺點，對於團隊副本派玩家來說，頂級的裝備才能打出最好的狀態，然而官方導入隨機橘裝以及硬上限（前期打到橘裝會使後續橘裝掉落率降低），不少玩家因「臉黑」打到屬性及特效不對的裝備而憤慨；但持平而論，副本M 以及只要多打副本就有機會打到橘裝的誘因，也使得七版的副本組隊欣欣向榮。 乘著七版的成功經驗，暴雪在第七張資料片「決戰艾澤拉斯」把聯盟部落拉回對立衝突，首發預告片打造磅礡的「羅德隆之戰」，確實激起不少玩家的熱情，紛紛投入艾澤拉斯的世界。 《魔獸世界：決戰艾澤拉斯》「羅德隆之戰」可說是相當磅礡震撼。 圖：翻攝自魔獸世界官方YouTube 只可惜，暴雪試圖在這張資料片打出不少全新體驗，如戰爭前線、島嶼爭霸、艾澤萊裝備以及仿造神兵系統的「艾澤拉斯之心」，以及版本後期的大小幻象、腐化裝備，但玩家卻不買單，原因何在？ 舉例來說，兩大看點戰爭前線、島嶼爭霸是典型的「努力太多，收穫太少」，玩家得花費極大的時間成本，卻只能換到「還可以」的裝備；至於以裝備取向的新系統來說，起初目的是為了讓玩家擺脫只有單一制服能走到遊戲後期的窘境，然而在技能效果不平衡的狀況下，情況並沒有改善，特效很多種，但職業必須搭配的特效卻被限制住，甚至在高端團隊中，就實實在在地出現過非洲玩家領著高裝等，卻因特效不合，導致傷害無法跟上團隊的狀況，當然到了後期的腐化系統也是相同問題。

遊戲廠商索尼於上個月宣布，預計將於今年夏天停止旗下主機PSP、PS Vita與PS3的網路商店。消息一出引發廣大玩家的反彈，索尼昨（19）日再次發出聲明，宣布PS3與PS Vita的商店將繼續營運。 索尼CEO Jim Ryan表示：「最近我們宣布今年夏季將停止PS3、PS Vita的線上商店，但根據玩家們給我們的反饋，很顯然我們先前所做的決定是錯誤的。今天我很高興地宣布，我們將會繼續經營這兩個主機的線上商店。」、「我們在維持舊主機的服務之上，將致力於開發劃時代的PS4、PS5遊戲，以及未來將登場的新一代VR。」 廣大玩家們對索尼的新政策表示認同。 圖：翻攝自PlayStation官方推特 對於部分玩家來說，這無疑是個好消息，然而PSP的玩家們卻要繼續失望了，索尼並沒有把PSP納入持續經營的範圍，線上服務將按原定計畫暫停。索尼這一決定也代表著這款發售至今已進入第17個年頭的舊世代掌機，或將於不久的將來走入歷史。在PSP長達11年的生命週期中，索尼一共銷售了約8000萬台，隨後被PlayStation的下一代掌機PS Vita繼承。 多數PlayStation玩家在索尼的官方推特下對此決定表示認同：「批評真的有用」、「謝謝索尼願意聽取玩家們的建議」、「我很愛我的PS5，但我同樣喜歡PS3上的經典遊戲」，也有部分網友希望PS5可以向下兼容PS3的遊戲，也希望索尼未來能夠將經典老遊戲移植到其他平台上。

住在鋼筋水泥城市中的人，很少有機會看到形形色色的野生動物。日本木雕家Mori Kono的作品卻能給都市人帶來滿滿的新鮮感。他憑藉天才技藝雕刻不同的可愛動物，有浣熊、松鼠等等。那些普通的木頭在Mori Kono手中變成栩栩如生的動物，就像魔法一般！     ▼土撥鼠：           ▼浣熊：                               ▼兔子：       ▼花栗鼠：       ▼俄羅斯藍貓：       ▼鷹：       ▼熊：           ▼貓頭鷹：       ▼欣賞更多Mori Kono的木雕作品：           Mori Kono的木雕作品都是自己設計、雕刻完成的，完成一件要花費約1週時間。他雕刻的動物栩栩如生，就連羽毛等細節都很細膩。追蹤他的Instagram，看更多出色的作品吧！

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

綜合報導指出，加勒比海國巴貝多（Barbados）於近日宣布，自明年起將轉變為共和制國家，並且不再承認英國女王為該國元首，而其轉變引發外界猜測。英國《倫敦時報》（The Times）也於日前發文，附和英國下議院外交事務委員會主席托馬斯·圖根達特（Thomas Tugendhat）認為此轉變是受中國影響力的說法。 托馬斯．圖根達特認為，巴貝多此決定可能是受中國影響力影響，這個說法也得到英國《倫敦時報》（The Times）的附和。該報導指出，位於加勒比海的英國聯邦國家因需建造重大基礎設施等項目急需資金，雖然它們曾求助於英國與美國，但在等不到援助後，如今已向中國尋求低利息貸款。 該報導也提到，除巴貝多外，特利尼亞、多巴哥、多米尼加、圭亞那、安地卡及巴布達、格瑞那達以及牙買加等國皆於2018至2019年間，與中國簽署了「一帶一路」合作文件或大型基礎建設項目的合作協議，而中國在該地區日漸擴大的足跡也引起了美國及英國的警覺。 安地卡及巴布達駐美洲國家組織大使的羅納爾多．桑德斯發表的「加勒比海國家不會容忍外部干涉」一文，也否定了「中國給予的低息貸款會轉化為對加勒比海小國的脅迫影響力」的說法。 該文章表示，小國在制定內外政策時會通盤考慮，認為外界認為加勒比海國家不能基於自身利益而做出理性決定的看法是錯誤的。