認真的？　她拋下男友「跟一棵樹結婚」　公園裡慶祝結婚週年：我做過最正確的決定！

美國國務卿蓬佩奧昨晚抵達日本東京參加美日印澳四國外長會議。美國之音報導表示，蓬佩奧稱希望四國外長會談會有「重大宣布」，而蓬佩奧在登機出發前強調，他曾和總統川普進行長時間的交談，川普給他具體的最新指示。據了解，美國可能利用這次機會，宣布在印太建立「亞洲北約聯盟」或類似安全組織，「共同合作對抗中國」。 蓬佩奧在登機前接受媒體訪問時，有記者問他，是否有機會順道訪問台灣，蓬佩奧並未正面回應。不過，他表示，啟程前和整個國安團隊一起與在醫院治療的總統進行電話會議，川普因而可充分掌握全球局勢的最新發展。 蓬佩奧還說，川普特別對他這次日本之行做出「最新指示」，他期待執行這些指示，並正為可能發生的一切事情做好準備，蓬佩奧表示，在會談中川普情緒高昂，但拒絕透露談話的內容。 他強調，美國為美日印澳四邊合作機制做出了長時間的準備。四國外長將著重討論印太地區面臨的緊迫議題。華盛頓希望這次四邊合作機制外長會議可以取得重大成果，並做出影響區域安全穩定的重要聲明。不過，四方在擬定相關方案後還需要與本國領導人磋商和再確認，確保方案能夠被正確理解和執行。

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

美國總統川普的律師日前曾致信要求共和黨3個募款組織，禁止再以川普的名字、肖像進行募款，而川普還呼籲支持者，若要捐款請透過他的超級政治行動委員會「拯救美國」（Save America SuperPAC），此舉被美國媒體「CNN」批評，川普恐阻礙共和黨在美國期中選舉贏得多數席次的努力。 根據「CNN」報導，川普的律師於美國時間5日發函給共和黨全國委員會（Republican National Committee）、共和黨全國競選組織（National Republican Congressional Campaign）及共和黨全國參議院競選組織（National Republican Senate Campaign），警告他們勿再使用「川普之名」進行募款。 川普在8日公開表示 :「我們不再需要為共和黨人賺錢了，這只會傷害我們強大的投票基礎，他們永遠不會帶領我們走向偉大。」他呼籲支持者，將您的捐款透過官網發送給他的超級政治行動委員會「拯救美國」，川普強調 :「我們將把這一切帶回來，比以往任何時候都強大！」 川普也說，他完全支持共和黨和重要的共和黨委員會，但他不支持部分共和黨人，一些共和黨人沒有權利使用他的肖像或形象來籌集資金，川普更痛批，這些共和黨人完全沒有考慮到共和黨最大的利益，正在浪費大量的資金。 針對川普的舉動，共和黨3個募款組織的主席也對外發出聯合聲明表示，他們感謝川普在過去與未來的支持，才能打破籌款記錄，他們期待與川普合作，重新讓共和黨奪回國會的多數席次。

先前曾在社群媒體上高調痛批老媽幫川普工作「毀了自己一生」，前白宮顧問凱莉安．康威（Kellyanne Conway）外型亮眼但性格嗆辣的女兒克勞蒂亞（Claudia Conway）4日宣布自己也感染了新冠肺炎，值得注意的是，克勞蒂亞上周才率先爆料母親染疫，外界才得知這項消息，她更爆料在川普確診新冠後，老媽滿屋子咳嗽。 《紐約郵報》（New York Post）報導，前白宮顧問凱莉安．康威的15歲女兒克勞蒂亞4日在個人「TikTok」帳號上宣布確診新冠肺炎，她上傳一段自己浸泡在浴缸裡的短片，內容寫著「現在快因為新冠病毒死掉了」。 @claudiamconway♬ The Loser - Zach Farache 值得注意的是，克勞蒂亞2日晚間才在「TikTok」上爆料母親感染新冠肺炎，當天凌晨川普才宣布自己和第一夫人梅蘭妮亞確診，克勞蒂亞上傳影片幾分鐘後，凱莉安．康威才在推特證實自己染疫。 另據英國《太陽報》（The Sun）報導，克勞蒂亞也透露，老媽沒有症狀，但是自己感覺像掉進了「地獄」，「感覺不到任何東西、頭很痛、難以呼吸」，還有發燒、畏寒等症狀。 事實上川普2日宣布確診新冠肺炎當天，克勞蒂亞已經在「TikTok」爆料母親狂咳嗽，而且「滿屋子到處咳」，當晚又更新自己緊緊戴上口罩的新影片，率先出賣老媽確診，更抱怨自己「完了」，兩星期後再來和粉絲們見面。 克勞蒂亞也不改嗆辣、敢言的性格，爆料完老媽確診後，又發布新影片痛罵川普，對於川普染疫、母親染疫相當火大，她說「我氣炸了」，「戴上口罩，不要聽我們白癡總統的蠢話，保護你自己、也保護身邊的人。」 克勞蒂亞因在推特、「TikTok」上的敢言風格屢屢登上新聞版面，成為網友追蹤話題，8月下旬她才在推特控訴母親替川普工作「毀了她一生」，痛罵母親太「自私」，一切只為了名和利，推文發布隔天，凱莉安．康威就宣布辭去白宮顧問一職、回歸家庭。克勞蒂亞是拜登的擁護者，她多次公開砲轟川普是「白癡」。 凱莉安．康威已在8月底辭去白宮顧問一職，不過美國有線電視新聞網（CNN）指出，她最近仍和川普密切接觸，協助川普在辯論會上對戰拜登。凱莉安．康威也有出席9月26在白宮舉行的大法官巴瑞特（Amy Coney Barrett）提名儀式，以及美國總統大選首場辯論會。至今大法官提名儀式上已有多人確診。

隨著新冠肺炎Delta變種病毒在全球快速擴散，南韓疾病管理廳今天(24日)指出，境內確診感染Delta毒株190例，其中本土感染3例，研判南韓正處於Delta輸入的「初期階段」。 南韓防疫單位警告，雖然現在處於早期階段，但應對Delta病毒，要做到「外防輸入、內防擴散」。 根據統計，Delta變種已傳播到英國、美國等全球80多國。而以過去一週數據觀察，俄羅斯新增病例有90%是感染Delta病毒，英國更高達99%，美國目前已升高到20%。 國際最新研究文獻指出，Delta的室內傳播速度比Alpha快60%，室外傳播速度快40%。