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冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

美國總統川普的律師日前曾致信要求共和黨3個募款組織，禁止再以川普的名字、肖像進行募款，而川普還呼籲支持者，若要捐款請透過他的超級政治行動委員會「拯救美國」（Save America SuperPAC），此舉被美國媒體「CNN」批評，川普恐阻礙共和黨在美國期中選舉贏得多數席次的努力。 根據「CNN」報導，川普的律師於美國時間5日發函給共和黨全國委員會（Republican National Committee）、共和黨全國競選組織（National Republican Congressional Campaign）及共和黨全國參議院競選組織（National Republican Senate Campaign），警告他們勿再使用「川普之名」進行募款。 川普在8日公開表示 :「我們不再需要為共和黨人賺錢了，這只會傷害我們強大的投票基礎，他們永遠不會帶領我們走向偉大。」他呼籲支持者，將您的捐款透過官網發送給他的超級政治行動委員會「拯救美國」，川普強調 :「我們將把這一切帶回來，比以往任何時候都強大！」 川普也說，他完全支持共和黨和重要的共和黨委員會，但他不支持部分共和黨人，一些共和黨人沒有權利使用他的肖像或形象來籌集資金，川普更痛批，這些共和黨人完全沒有考慮到共和黨最大的利益，正在浪費大量的資金。 針對川普的舉動，共和黨3個募款組織的主席也對外發出聯合聲明表示，他們感謝川普在過去與未來的支持，才能打破籌款記錄，他們期待與川普合作，重新讓共和黨奪回國會的多數席次。

38歲的花蓮阿美族青年楊品驊日前在中國廈門舉行的第12屆海峽論壇中演講，高喊「我是驕傲中國人」引發爭議，原民會呼籲「勿淪為中國統戰樣板！」楊的部落頭目則強調他「不代表部落發聲」。而楊品驊的背景也被起底，從小到大都在台灣成長的他2008年才到北京創業，至今已在當地深耕13年。 楊品驊20日在海峽論壇中演講時，自稱「來自台灣的部落」，並以此身分做個人立場發言，談自己在中國許多城市推動少述民族的文化融合，同時也講到包括主張「兩岸同文同源，血脈相連」、「我是驕傲的中國人」、「堅決反對分裂國族」等敏感用語。 綜合中媒報導，楊品驊是花蓮縣吉安鄉娜荳蘭部落阿美族人，從小成績優異，就讀建國中學、政治大學廣電系，畢業後曾到香港擔任銀行廣告公關，2008北京奧運時，任職的銀行承接奧運會廣告，因緣際會下留在北京打拚，開啟他和中國的淵源。 已在北京生活13年的楊品驊曾受北京一間蒙古族餐廳啟發，決定開設音樂餐廳，也兼營「台灣少數民族」文創手作，還到各地演出，中國媒體也曾多次報導他在北京奮鬥的故事。 瞎扯祖靈交付責任 批族人不敢逐夢 楊品驊接受中媒訪問時表示，他想把台灣「少數民族文化」以文創形式行銷中國，但族人卻沒有如此遠見，多年來都看不到部落發展的機會，且對未知的事情卻步，只因為覺得「幸福不會這麼簡單地降臨」就放棄逐夢。 楊品驊希望台灣青年到中國發展，也向族人喊話，呼籲他們「從祖靈交付的責任中了解族群發展之所向」，不要被「某些團體、媒體所利用或誤導」，要為族人、為下一代把握正確的道路。 楊品驊因一句「我是驕傲的中國人」引發台灣民眾撻伐，其部落頭目李毓書Zi Hu則說「言論立場需個人負責，不代表部落發聲」；在台灣的楊父受訪替兒子緩頰，強調楊品驊只是「講他自己正確所該講的事情」。

移植器官手術本身就是一件非同小可的事，在接受手術前多數病患也都得苦苦等待符合自己身體的器官，然而近日美國一間大學醫院卻鬧了一個大烏龍，在做完腎臟移植手術後發現居然搞錯了接受移植手術的病患，導致原本要接受移植手術的患者現在只好再繼續等待。 根據《紐約每日新聞》（Daily News）報導指出，美國俄亥俄州克利夫蘭大學醫學中心（University Hospitals Cleveland Medical Center）在週一（12日）對此事發表道歉聲明。 報導中指出，由於移植的腎臟剛好和被誤植器官的患者匹配，因此發生了這樣荒謬、混亂的事件，克利夫蘭大學醫學中心發表的聲明中表示，接受手術的患者現正按照預期中恢復，但原本應該要接受移植的患者，其手術就被推遲了。 克利夫蘭大學醫學中心已經向美國器官共享網絡（UNOS）報告了這件事，也正在調查發生錯誤的原因，並確保不會再發生這種狀況，目前和此事件相關的2名護理人員已經暫時被停職，等待調查結果出來。 道歉聲明中強調：「我們向這些患者及其家屬表示最誠摯的歉意。患者委託我們照顧他們，但現在這種情況完全不符合我們幫助患者恢復健康、並過上充實生活的承諾。」

行政院於今（7）日拍板定案，全台疫情第三級警戒將延長至 6 月 28 日。台北市電腦公會（TCA）則同步公告，為配合政府防疫與考量參與者的健康安全，2021 夏日電玩展將暫緩舉辦。 於2019年首度登場的夏日電玩展，以結合各平台遊戲、桌遊與直播的經營模式，在三天的展期內吸引了超過8萬人共襄盛舉，可謂是相當地成功。然而，原訂於今年8月6日至8月8日舉辦的2021夏日電玩展則已確定因為疫情因素暫緩舉行。 得益於年初疫情狀況穩定，同由台北市電腦公會主辦的2021台北國際電玩展在今年年初順利舉辦，不過在全國第三級緊戒延長的緊張狀況下，諸多展覽場地禁止開放，主辦方也因此確定將暫緩舉辦，未來的活動與內容將透過官方自製網路節目《共玩湯》第二季內容發表。 同為暑假大型活動的第21屆漫畫博覽會則是已於稍早確認將直接停辦。漫博會官方表示：「經過主、協辦單位的審慎評估後，為維護展商、邀請的老師嘉賓和參觀者的身體健康及生命安全，並減少人員聚集帶來的風險，決定忍痛停辦今年第21屆漫畫博覽會。」