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國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

由bilibili代理之日系角色扮演手遊《超異域公主連結 Re：Dive》中國版於昨（14）日的更新中大動作刪除了眾多遊戲中的英文單詞，並以中文詞彙代替。此外，亦有玩家發現穿著較為清涼的角色立繪遭到修改。 角色「貪吃佩可」立繪被改。 圖：翻攝自bilibili 《超異域公主連結 Re：Dive》於官方微博表示，為進一步規範遊戲內文字與素材的使用情況，將對遊戲中的文字使用情況、部分角色立繪以及部分戰鬥特效進行調整。據了解，Start、Rank、Boss、Total等用語都被直譯為中文的「開始、品級、首領、傷害合計」等。此外，遊戲標題中的英文「Re：Dive」也在更新後一併被移除，直接與前作《公主連結》同名，讓不少中國網友戲稱：「感謝b站讓我們玩到了前作。」 遊戲中多處英文單詞被中國化。 圖：翻攝自bilibili 遊戲英文副標題「Re：Dive」也被移除。 圖：翻攝自bilibili 事實上，《超異域公主連結 Re：Dive》已不是第一個被強行「中國化」的手遊了，衍生自中國網易旗下日系IP《陰陽師》的養成系手遊《陰陽師妖怪屋》就曾於日前將遊戲內用以標示卡片稀有度的英文單詞將全面中文化，從「SP、SSR、SR、R、N」變成了「異、極、優、良、普」。此外，《Fate/Grand Order》的中國版也曾在數年前將遊戲中的指令卡「Buster、Arts、Quick」改成了「力擊、技擊、迅擊」。 《公主連結》玩家們對官方強行中文化表達不滿。 圖：翻攝自微博 近期中國當局對遊戲業的大力管制不僅讓遊戲公司人人自危，也讓部分中國玩家們苦不堪言，紛紛留言表示：「問就是文化自信。感恩就對了。」、「也不怪你們，確實是文化自信的問題，遊戲不讓玩，動漫不讓看，行的，我國人生下來就是打工還房貸，然後生三胎，挺好。」、「以後玩遊戲別玩國服了，一次次的搞得人麻（無言）了，就為了噁心你。」

曾任加州州長的銀幕硬漢阿諾史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），雖然已經年過70歲，依然熱愛健身，並保持著良好的體態。最近有媒體拍到他跟朋友開敞篷古董車出遊兜風的照片，戴著墨鏡、叼著雪茄的阿諾氣場十足，魅力跟年輕時候相比有增無減！     View this post on Instagram A post shared by Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger)   ▼阿諾目前在加州居住，最近媒體拍到他和朋友駕駛一輛「王者之劍」白色古董車出遊。阿諾穿著休閒的棒球外套，叼著一根雪茄，表情自然平靜。雖然他沒有特別打扮，但渾身仍舊散發著巨星氣場，魅力十足。那一幕看起來就像電影劇照一樣。           ▼阿諾喜歡收集名車，尤其喜歡古董車。這次他駕駛古董車在加州聖塔莫尼卡街道奔馳，那畫面看起來超有氛圍。   ▼很多人都說，阿諾越來越帥，這離不開他平時的健身和保養。他經常在IG上分享自己的健身過程，還有相關的小撇步。年過70的他身姿依舊挺拔，肌肉線條非常結實，很多年輕人看到都自嘆弗如。 View this post on Instagram A post shared by Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) View this post...

葡萄牙巨星基斯坦奴朗拿度感染新冠肺炎後，曼聯球迷驚慌失措，擔心在國際賽期間曾與C朗接觸的般奴費蘭迪斯、普巴和馬斯亞等人會中招。 在周日與法國打和0:0後，基斯坦奴朗拿度是葡萄牙中唯一一名新型冠狀病毒測試呈陽性的球員。而曼聯球迷們就急切地想知道，般奴費蘭迪斯、普巴和馬斯亞在未來幾天會否呈陽性反應。如果發生這種情況，球員需要自我隔離14天，由於曼聯接下來有多場重要賽事，包括英超對紐卡素和車路士，以及歐聯對巴黎聖日耳門和RB萊比錫，因此曼聯球迷都在Twitter上表達了他們的憂慮。 有球迷說，「天呀！別讓般奴費蘭迪斯新型冠狀病毒測試呈陽性，因為我們下周要對車路士，我們必須入他們6球……謙虛的禱告。」另一位粉絲寫道，「這是否意味著般奴、普巴和馬斯亞將不得不隔離？我們是如此絕望。」

極致爽快的戰鬥跑酷 全球首創戰鬥跑酷遊戲《忍者必須死》， 渾然天成地將動作遊戲的玩法與跑酷元素結合在一起。 整體視覺以獨特的水墨風格呈現， 一草一木都充滿生命力，極大程度地渲染出忍界迅捷而隱秘的色彩。在《忍者必須死》，有多名特長各異的忍者供玩家自由選擇，請與忍者們一同修煉成長，沉浸在一次次驚險刺激的戰鬥之中，突破忍者的極限吧！ 一往無前，追尋屬於你的忍者宿命  動人驚艷的忍界傳說 三百年前，鬼族入侵陽世，霎時間生靈盡毀，人間崩裂。 滅世災難面前，兩位英雄挺身而出，率領眾人擊退鬼族並且封印鬼王，創立和平安寧之國——和之國。他們的後代，化身成代表光輝榮耀的武士和月之暗面的忍者，一同守護這個國家。 三百年後，武士階層腐朽墮落，與忍者徹底決裂，兩者間的戰爭一觸即發，而被封印百年的鬼族，也悄悄露出爪牙…… 血與火鑄就的新時代即將到來，而你，作為初出茅廬的萌新忍者，將親眼見證這三百年後的恩怨糾葛：躲在暗處伺機而動的神秘鬼族、揚起忍者叛旗的天才少年，以及那些不為人知的陰謀詭計…… 火焰必將重新燃起，而你的戰鬥之魂，準備好燃燒了嗎？ 戰鬥，突破忍者的極限！ 事前登錄正式展開， S級寶物現身忍界！ 即日起，只要參與《忍者必須死》事前預約，正式開服後即可領取限定專屬頭像等獎勵，於此同時，隨著參與預約的人數增加，全服也將解鎖相應的豐厚獎勵，其中包含能極大程度提升角色戰鬥力的專屬定製 S 級寶物，該道具獲取途徑十分不易，對於新手玩家們來說是不可錯過的絕佳福利！ 完成預約送獎勵  預約解鎖多重獎勵 「忍界菁英測試」早鳥報名中，精彩遊戲搶先體驗！ 《忍者必須死》–「忍界菁英測試」正式開放早鳥報名！即日起至 12 月 1日止，對本作有興趣的玩家們，可透過官方釋出的報名問卷進行報名。特別叮嚀玩家們，本次菁英測試為限額的刪檔不計費測試，並且僅開放 Android 作業系統的版本，如欲在這場歲末寒風中，搶先體驗突破極限的暢快感，請盡早完成問卷報名。 更多遊戲相關資訊，歡迎關注《忍者必須死》官方社群網站，隨時隨地掌握第一手資訊。 《忍者必須死》官方粉絲團：https://www.facebook.com/ninjamustdie.tw 《忍者必須死》事前登錄：www.pandadastudio.tw/pre-reg/ 《忍者必須死》–「忍界菁英測試」募集表：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzOx84iBZ7Z3tUSBdH9bP4yoD9EpPlzTJXp7Qm7siJz8jfkQ/viewform?usp=pp_url