新Switch改用7吋OLED螢幕　目標年底前推出

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

很多人都有環遊世界的夢想，但真正能夠實踐、敢於行動的人卻很少。加拿大62歲男子Bert terHart一直有一個航海夢。從2019年10月底開始，Bert獨自駕駛13公尺長的帆船「Seaburban」出海，花費265天終於實現夢想，成功返航～           ▼Bert獨自在海洋上遨遊，他是世界上第8個不靠電子導航設備完成環球之旅的人，也是北美第一人。Bert帶著六分儀和紙筆出海，曾經遇到惡劣的天氣，經歷過酷熱和寒冷的氣候，甚至帆船還出現過機械故障，但他一一克服了這些考驗。                   ▼2019年10月27日，Bert從加拿大維多利亞（Victoria）出發，帶了足夠支撐9個月的生活物資。11月時他暫時在舊金山停靠，今年1月又停靠在史坦利港。這是他短暫跟人接觸的幾次機會。       ▼Bert通過古法環遊世界，他沒有現代導航工具，能夠依靠的只有自己的膽識與自然知識。他靠觀察星象、洋流等等航海，雖然不能完全還原以前船員們的航海方式，但已經是一項創舉了。       ▼Bert在父親的影響下愛上航海，他和妻子育有4個孩子。在海上航行期間，他只能靠衛星電話與家人聯絡，偶爾也會透過衛星傳送電郵。雖然他一個人在海上漂泊，但並不覺得孤單，他說：「我們很少有這樣的機會，能夠認真思考我們到底追求的是什麼。」       ▼航海期間，Bert唯一的夥伴是一隻叫「Mr. Salty」的海豹玩偶。   ▼今年7月18日，Bert終於回到加拿大，親人們都來迎接他。他說：「我花265天環遊世界，這段旅途一眨眼就過去了，好像我昨天才離開一樣，現在就回來了。」           Bert現在覺得很不真實，他還沒有完全適應陸地上的生活，就像環遊世界之旅沒有發生過一樣。不過這段旅途會對他產生巨大的影響，這是他能夠回味一生的大冒險～

華義國際旗下手遊《靈魂方舟》於1月20日將封神台100層加蓋至120層，由於攻略難度極高，需要合理的英雄搭配，因此同步開放成長關卡「極惡地獄」難度，方便玩家能夠獲取更多素材更快速培養英雄。 封神台是太上老君羈押眾英雄的處所，根據被羈押的英雄數量，樓層也會隨之增建。 圖：華義國際提供 封神台是太上老君羈押眾英雄的處所，根據被羈押的英雄數量，樓層也會隨之增建。如今封神台又羈押了20名英雄，但這次要救出這20名英雄不僅更加困難，還必須針對攻略資訊有效搭配英雄，最終的首通獎勵則可獲得非常稀有的「SSS級飾品選擇箱子」。 系統方面進行「裝備空格」、「LV強化」的優化，提高使用上的便利性。 圖：華義國際提供 系統方面進行「裝備空格」、「LV強化」的優化，提高使用上的便利性。本次成長關卡也開放「極惡地獄」難度，讓玩家可獲得更多素材加速培養英雄，增加英雄對戰封神台的優勢。此外，本次改版同時進行天才小釣手活動，玩家可在活動期間獲得更多漁獲，快速提升料理等級，而城鎮內的個人能量所需回復能量時間也變更為6分鐘回復1點。

美國昨天舉行本屆總統大選第一次辯論會。保守派的「拉斯穆森報告」（ Rasmussen Reports）在辯論會開始前完成的民調顯示，有40%的受訪者認為辯論會的主持人將暗助拜登，48%的受訪者認為新聞機構歪曲事實來幫助其所支持的候選人。 「拉斯穆森報告」調查發現，40％的美國選民認為大多數辯論主持人將盡力幫助拜登。8％的人認為他們會嘗試協助川普總統。 37％的受訪者預期主持人會保持公正，而16％的人不確定。 這個結果與4年前的大選辯論接近。當時有46％的人認為主持人會設法幫助民主黨候選人希拉蕊；6％的受訪者認為說主持人會幫助川普。 在最新調查中，有41％的選民相信媒體對候選人評論的事實查核。 48％表示不同意，並認為新聞機構歪曲事實來幫助其所相挺的候選人。12％的受訪者表示他們不確定。不過，與四年前相比，已經有相當大的進步，當時有62％的受訪者認為新聞機構歪曲了事實，而29％的受訪者則表示他們相信媒體的事實檢查。 「拉斯穆森報告」指出，發生此變化的一個重要原因是，與2016年相比，民主黨人對媒體事實檢查的信任度更高。大多數共和黨人和獨立選民仍然持懷疑態度。 中年選民最有可能相信新聞機構歪曲事實來幫助他們所支持的候選人。 認為主持人將設法幫助拜登的選民中，有82％也質疑媒體事實查核對的有效性。 50％的選民預期大多數記者會幫助拜登；只有5％的人預期記者會嘗試幫助川普。 選民們認為，媒體更願意兜售拜登的立場，而不是讓閱聽人們知道川普在這些問題上的立場。當涉及川普的媒體報導時，也大多是爭議性話題。

由遊戲橘子代理手遊《天堂M》今（20）日宣告，四大經典職業「黑魔法的憤怒．暗黑法師改版」即將正式改版，法師將被欲望奪走魂魄，化身暗黑法師，獲得新系列「黑魔法」技能；此外，預先登錄虛寶內容及發放方式，將後續於官網進行公告。 《天堂M》即將開放四大經典職業「黑魔法的憤怒．暗黑法師改版」，暗黑法師將獲得新系列「黑魔法」技能：全新控制技能「黑暗之手」、最大範圍傷害技能「黑暗之星」、分擔傷害技能「黑暗之盾」，以及三大既有魔法技能翻新。黑魔法技能與既有魔法技能冷卻時間各別獨立，暗黑法師將可在短時間施放更多魔法、造成多重傷害效果。 《天堂M》暗黑法師技能革新。 圖：遊戲橘子提供 為迎接改版，官方再度釋出GAMA COUPON，於4月28日維護後可獲得一般裝備恢復效果的GAMA COUPON，本次GAMA COUPON可復原開服至2021年4月21日維護前強化失敗的稀有級以上一般裝備，包含武器及防具。 官方表示，於4月21日至5月5日，追加每日可使用2小時的特殊副本「實驗體處理場」，消滅100隻怪物可獲得經驗值與「暗黑氣息袋」，開啟機率性獲得「英雄製作秘笈(刻印)」、「稀有製作秘笈(刻印)」、「祝福賦予卷軸(刻印)」等稀有虛寶。 《天堂M》掃蕩特殊副本【實驗體處理場】。 圖：遊戲橘子提供 此外，限時PVP活動「格蘭肯的呼喚」於4月21日至4月27日晚間7點登場，官方將統計各伺服器共十個分區的PVP活動分數，依照分數高低排出前1至10名的分區，提供特殊的BUFF效果，第1名可獲得100%「殷海薩的祝福」加成、道具掉落機率50%(稀有以上)、金幣掉落量50%；第10名可獲得50%「殷海薩的祝福」加成、道具掉落機率20%(稀有以上)、金幣掉落量20%。 至於「高崙研究所」則將於4月28日維護後推出，玩家可透過世界副本「遺忘之島」的傳送師進入「高崙研究所」，擊敗指定怪物有機會獲得副本專屬BUFF道具：水之石、火之石、大地之石及高崙之石。擊敗「泰坦高崙」有機率取得「飛龍王的皮手套」、「亞力安王的麟片斗篷」等全新傳說級防具；而「泰坦高崙」可能隨機變身成「狂暴的泰坦高崙」，有機會取得新傳說級道具製作材料「永生之光」。