新Switch改用7吋OLED螢幕　目標年底前推出

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

紐約尼克對上亞特蘭大老鷹，可說是東區首輪打得最激烈的系列賽，今日雙方在麥迪遜花園廣場展開第2戰，「飆風玫瑰」綻放全場、攻下26分，終場帶領球隊以101:92扳回一城，系列賽1:1雙方平手。 上一場失常的尼克一哥Julius Randle，此役首節又是3投0、沒有得分，球隊也因此陷入了苦戰，該節打完以7分落後；次節前一場完成準絕殺的Young火力全開，個人連進4球，帶領老鷹打出13:1的攻勢，讓客隊一度領先到15分，半場結束以57:44取得優勢。 易籃再戰後，尼克眾將回神，祭出招牌防守、限制住老鷹得分，Randla也終於慢慢找回手感，單節拿下10分，讓球隊打出32:18的高潮，也一舉反超取得1分領先。 末節尼克替補發揮出色，一波12:3的攻勢，讓他們取得雙位數領先，但Young回到場上後，帶領老鷹打出9:0的反擊追平比數。關鍵時刻，Rose的拋投和Reggie Bullock的三分，讓尼克重新拿回領先優勢。 暫停回來之後，Randle先助攻給Taj Gibson灌籃，之後自己在歐洲步上籃得手，幫助球隊在最後1分30秒領先到9分，老鷹反撲無力，最終以9分之差輸球。 剛拿下最佳最佳進步球員Randle，這場16投5中，命中率還是不理想，但至少在下半場有所反彈，全場得到15分、12籃板、4助攻。新星R.Barrett斬獲13分、8籃板，Bullock投進4顆三分球，得到15分；Rose板凳出發21投9中，貢獻了26分、4助攻、4籃板。 Young這場還是表現得非常出色，2投11中砍下30分，另外還有7助攻，前鋒D.Hunter射進3顆三分球，攻下18分，B.Bogdanovic得到18分。中鋒Clint Capela只有4分，但有12籃板和5阻攻。

國民健康署指出，據108年統計每天約有18人因大腸癌失去生命，而燒烤食物更是造成大腸癌最主要的原因，因應中秋假期，國人喜歡在連假期間烤肉，國健署提醒民眾要：多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑，在享受之餘也要注重健康。 營養師吳芃彧表示，肉在燒烤過程當中容易焦黑，坊間傳聞把焦黑的部份剪掉就好，但實際在高溫過程中容易產生聚合物，如多環芳香烴 PAHs、多環胺類HCAs等，都是致癌物質，也會增加自由基的產生，讓身體容易發炎和衰老。因此她建議，在燒烤食材最好多準備蔬菜水果，因為蔬菜水果裡有大量維生素C，可以幫忙抵抗自由基。國健署也建議，燒烤時將食物離炭火遠一些、烤的時間短一些，避免烤到焦黑，烤焦的食物切記應丟棄，不可食用。 而國健署也表示，據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險，燒烤最好要減少加工肉品與紅肉，並定期做糞便潛血檢查，才可能降低35％大腸癌死亡率。 而假期中的飲食原則建議還包括了多喝水，並最好是無含糖的飲料。燒烤時多採用含較高單元不飽和脂肪酸的油，並同時避免長時間烹煮。另因市售烤肉醬熱量及鈉含量高，民眾可自製低鹽烤肉醬或只用鹽吧提味，國健署則建議將市售烤肉醬稀釋使用，避免攝取過多的鈉。 另為了減少熱量與飽和脂肪吸收，最好去皮、並不用奶油，以減輕身體負擔。  

英國皇室的威廉王子一家，可以說是全球最受矚目的皇室家庭了。威廉王子和凱特王妃在2011年結婚後，陸續生下喬治小王子、夏綠蒂小公主和路易小王子。這一家五口每次出席活動，都會引發關注。威廉王子和凱特王妃的互動非常甜蜜，3個皇室寶寶也非常可愛，把大家都迷住了～           延伸閱讀：       ▼去年12月，這對皇室夫妻結束為期3天的出訪行程後，又帶著3個小孩前往倫敦守護神劇院（London Palladium），去欣賞英國樂透公司為了感謝在非常時期努力的相關人員舉辦的默劇表演。那天他們一家五口盛裝出席，走上紅毯後瞬間成為攝影師關注的焦點。           ▼當天除了喬治小王子和夏綠蒂小公主，大家最關注的就是路易小王子。       ▼喬治小王子又長高不少，跟在父親身邊，完全就是一位帥氣的小紳士。夏綠蒂小公主也非常文靜，舉手投足間充滿貴族氣質。   ▼路易小王子還未滿3歲，他第一次走紅毯，稍微有些不安。不過他全程都表現得很鎮定，靜靜牽著媽媽的手，並沒有吵鬧，盡顯皇室風範。   ▼仔細看看，路易小王子的五官非常立體，長大後應該也是一位帥氣的王子，一定能憑藉魅力征服全世界的粉絲。       ▼最後再來看看這3位皇室萌娃的照片，他們都遺傳到了爸媽的好基因！       這3個皇室萌娃都非常可愛，每一張照片都能看出他們的成長。一轉眼間，路易小王子就長得這麼大了，他肉肉的臉頰好Q萌！

遊戲王的名號估計很多人都聽說過，不僅是一部相當經典的動漫，同樣也是一個相當好玩的桌遊競技。相比於爐石傳說，遊戲王卡牌的完整度同樣很高，可以說是不遑多讓的那種。只不過這兩款遊戲都是在完全不相同的背景下，所以基本也沒啥重合的地方。 就在最近，某玩家卻是發帖表示爐石裡莫名有一點撞車遊戲王，原因是因為一張古爾丹之手的卡牌發布。都知道，古爾丹是魔獸世界裡一位相當重要的人物，可以說是劇情前進的有力推動者。要不是有古爾丹，惡魔降臨這事也沒那麼順利。 作為一個很厲害的反派，古爾丹真的是實現了全身都是寶貝。之前惡魔獵手有一個神卡刷新了所有人三觀，那就是古爾丹之顱。6費過三牌本來沒啥嚇人的，但是觸發流放效果之後可以把摸到的三張牌減三費，這種提升節奏的摸牌機制簡直是把惡魔獵手吹上了天，就算是之後被削了一下，依然是一張值得入手的牌。 就在通靈學院之中，古爾丹的身體又出了一張牌，那就是古爾丹之手，效果同樣也是過牌。只不過，看到這些器官，神奇的網友突然是回憶起了遊戲王中一張超強卡，那就是黑暗大法師。這張大法師是不能被直接召喚的，必須湊齊頭，手，腿之後才可以召喚。解封後的黑暗大法師堪稱是三神之下最強隨從。 對於這個撞車黑暗大法師的事，玩家們也是開動了自己的想像力。目前來說，古爾丹的頭是被惡魔獵手拿著。如果是後期改成雙職業卡的話，那麼術士就是得到了頭與手。說不定哪一天有個策劃一激動，再設計個術士的瘸腿出來。到時候直接來一波合成，就跟之前的米米爾隆一樣，直接是落地就無敵。 以上就是分享的爐石撞車遊戲王的事件。那麼對於古爾丹合體這事，各位玩家是否期待呢？那你們感覺如果真的是合成出古爾丹了，那有可能會是什麼效果呢？歡迎評論區留言。