丞相起風了! 美國民調：近四成美國人視中國為主要威脅

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

台灣街邊鹹食店的選擇百百種，但以人氣排行來看，炸雞絕對榮登小編心中一位！（C位必須給它！）一般的炸雞口味多半會有原味、日式、泰式、辣味等等，主要都還是以沾醬去提香，但是這間位於台南的「拳拳到肉泰國炸雞」認真是把泰式香料醃製進雞肉裡頭，每一口都香氣四溢，真的泰香！     ▼遠遠就被店的外觀所吸引，竹編的小攤車掛上了些許泰文招牌，而主視覺的LOGO則是帶著泰拳頭飾蒙坤和手套的公雞，整個餐車泰國氣息相當濃厚，讓人不知不覺以為不是在台灣而是到了泰國（笑）。     （圖片來源：＠shanshaner666）   延伸閱讀：       ▼店家的品項共有五種，其中又以泰國雞腿和合艾雞翅最受大家喜愛，玻璃櫃裡的炸雞們看起來就讓人超有食慾，不管是哪一種都想馬上拿起來大快朵頤一番！             （圖片來源：＠jay_kik420226）   ▼店家的無骨香酥雞肉質相當軟嫩，帶了特別的香茅味，每一口嚼下都口齒留香令人回味；而泰國雞腿鮮嫩多汁，熱熱的咬下去還會帶點肉汁，濃厚香氣加上外層撒上的檸檬葉，讓人忍不住一口接一口吃！人氣款雞翅也是香氣十足，皮薄酥脆，孜然風味一吃絕對會愛上～ （圖片來源：＠shihhaotung）    

很多貓奴都說，養貓之前以為自己會養一隻貼心乖巧的寵物，養貓之後才發現自己只是鏟屎官、行走開罐器而已。貓咪非常高冷，哪怕面對飼主也很傲嬌。很多人想知道，在貓咪心中，鏟屎官的地位到底是怎樣的？日本網友IG@lou_and_nico分享的一張照片說明一切～       ▼這位網友Kensei Ogata養了2隻可愛的貓咪Lou和Nico。有一天貓咪們似乎發現窗外有動靜，好奇地攀在窗台往外看。牠們用後腿站立，前腿攀著窗台，看似很正常，但看看牠們的腳下，就明白真相了。       ▼原來Lou和Nico把奴才當成墊腳石，毫不客氣地站在他身上，伸長脖子看向窗戶外面。奴才乖乖躺著，一動也不敢動，就怕打擾貓主子們的興致。貓咪們好像已經習慣了奴才的寵溺，熟練地將奴才踩在腳下。       Kensei Ogata將這張照片po到推特和IG上，很快引發熱議。網友們紛紛留言說：「羨慕啊～主子夠信任你才願意踩你呢」、「這個放飯的做得很稱職啊」、「根本貓奴典範」、「其實貓奴覺得很幸福」。這就是養貓後的日常，很多奴才都有過類似的經歷吧～

美國前總統川普卸任前夕，國會大廈發生被示威者暴力闖入事件。警方逮捕多名犯案示威者，並在近期開庭審理。不過，一名被控與示威事件有關的德克薩斯州女子，在法庭中致信給聯邦法官，要求讓她前往墨西哥進行為期4天的「療養活動」。 珍妮．庫德（Jenny Cudd）被控兩項罪名，故意入侵限制建築及在國會大廈裡擾亂秩序。1月初被逮後不久即被釋放，審判則在本月1日進行。根據本週的法庭資料顯示，庫德的律師正嘗試讓她滿足所有釋放條件，資料中可以發現，她在暴動發生前，就計畫前往墨西哥的瑪雅里維耶拉，並要求法官能讓她前往該地參與療養活動4天。瑪雅里維耶拉是旅遊勝地，即使在新冠肺炎疫情大流行期間依舊熱門。 法庭資料也紀錄了庫德的相關證詞，她稱對於自己闖入國會的行動感到驕傲，更詳細說明自己是如何在人群中被「擠來擠去」，她來到國會大廈的頂樓，還撞開了眾議院議長裴洛西的辦公室大門。女子更強調，關於強闖國會大廈，「絕對會再做一次。」 美國國會於1月6日遭川普支持者攻佔國會大廈。   圖 : 翻攝自央視新聞（資料照）

很多飼主將狗狗當成家庭成員來對待，還有不少人會讓牠們蜷縮到床上睡覺，並睡在主人身邊。根據「美國養犬俱樂部（American Kennel Club）」進行的一項全新調查，6000萬個養狗的美國家庭中，45%的飼主會讓狗狗上床睡覺。研究證明，飼主和狗狗一起睡好處多多～     ▼梅奧診所（Mayo Clinic）的研究人員表示，跟狗狗一起睡不會影響睡眠品質。睡覺之前輕輕撫摸一會兒狗狗，還能消除疲勞、放鬆身心，這對睡眠很有好處。   ▼研究顯示，飼主撫摸狗狗時，大腦會做出積極的反應，還會釋放催產素。催產素可以產生愛、信任和親密感，我們在與愛人、親人或毛孩相處時都能產生這一物質。主人輕輕撫摸狗狗時，體內的催產素會增加，所以撫摸狗狗時，主人能感覺到溫暖和愛意。   ▼除了催產素，科學家還發現，飼主撫摸狗狗時，大腦還會釋放內啡肽，這種物種也被稱作幸福激素。內啡肽能減輕壓力、緩解焦慮。總而言之，主人撫摸狗狗時，大腦會同時釋放催產素和內啡肽，這些物質都能讓我們感覺到幸福。   跟狗狗一起睡，對飼主和狗狗來說都有好處。如果你不會因為毛髮、皮屑而過敏，也能接受狗狗身上的味道，那就放心大膽跟牠們一起入眠吧～