橘貓偷溜進屋與女兒一起躺床　媽驚：這不是第一次？

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

你家有幾個小孩？土耳其有一位57歲的富商Galip Ozturk，他跟24歲妻子Kristina Oztirk結婚後不久，就生下一個女嬰。兩人都渴望擁有一個大家庭，決定砸重金來找代理孕母。短短1年時間，他們就有了21個孩子，再加上Galip和前妻生育的9個子女，現在他已經是31個孩子的爸爸了！       ▼Galip和Kristina都渴望擁有一個大家庭，Kristina還說「希望有生之年能夠擁有105個小孩」。為了實現這一夢想，他們花14.3萬英鎊（約台幣554萬元）找了多位代理孕母，1年時間就生下21個孩子。兩人還聘請了16個保母來照顧小孩。   ▼2020年時，Galip曾接受《富比士（Forbes）》採訪，他說：「我和前妻生了9個兒女，但他們都在土耳其生活、工作，最小的12歲，最大的已經34歲了。」這些子女中，有的從事旅遊業，有的從事金融行業，就連12歲的兒子也很有商業頭腦，會賣蔬菜和雞蛋來賺錢。「隨著時間的推移，他們的工作會越來越好。」Galip還表示，希望孩子們未來能夠幫他管理公司。   ▼Kristina以前生過一個小孩，現在她的孩子也和Galip及21個孩子住在一起。她表示：「我從小的夢想就是擁有一個幸福的大家庭，剛好我丈夫也有同樣的夢想，所以我們在認識之後，就開始把夢想付諸行動。我希望有生之年能生養105個孩子。」   一些網友認為，Galip和Kristina非常富有，能請好幾個保母照顧小孩，這才能那麼輕鬆地說要生105個。Galip則回應稱，Kristina並不是那種會把孩子丟在旁邊不管的媽媽，她將所有的時間都花在了孩子身上。

天堂M 7月9日活動 兩人騎士第三話 軍王變身組合包 兩人騎士第三話完全沒用的活動 有需要自己看 就不翻譯了 可以直接跳過■具有傳奇能力的新變形捲軸 引入具有傳奇能力的新變形捲軸！您可以在生產屏幕的“事件”選項卡>“滾動”中繼續製作新的“ Kepurisha Transformed Scroll”。 → 單擊此處獲取第二集中添加的轉換產品            ■NFC 5重新出現 NFC的《五級轉型捲軸》又上電了！可以一定概率從居住在“ N維裂縫”中的怪物獲得以上滾動。* Kepurisha的《變形捲軸：黑色》具有很高的性能，而且掉落機率低。 新商城 軍王變身組合包 ■銷售期間 從2020年7月8日星期三的常規維護到7月22日星期三的常規維護之前 ■產品介紹 100個龍鑽 戰鬥捲100張  君王變身箱1個  決戰印記1個 文月製作書1張 ■相關項目 ■鈴木加強捲軸盒生產書 將“ Fumizuki加強渦旋盒生產證書 ”合二為一，即可出示“ Fumizuki加強渦旋盒生產證書 ”。*生產工期：直到2020年8月5日（星期三）的定期保養點擊這裡為 “ Bunketsu證書 ”文月製作書1張可製作一個文月箱子 文月箱子裡面隨機獲得以上中一個道具 跟文月證書 ■證書盒生產挑戰 “ Bunetsu no Honsho ”是目前無法使用的重要物料，但是您可以挑戰計劃於9月實施的“ 生產 ”。“ Fumizuki證書的”“ 葉月的證書和”，“ Nagatsuki證書的”為材料，各種承諾的盒子就能產生。只能從“國王與王子的轉換卡包”中的“ Bunzuki滾動框 ”中獲得“ Bunzuki的證書 ” 。可以分別從計劃在8月和9月發售的包裝產品中獲得 “ Hazuki的證書 ”和“ Nagatsuki的證書 ”。▼ 每種類型有4份證書時的生產如果每種類型有4份證書（最大擁有量），則可以挑戰“ Promise...

外出吃大餐時，現代人都習慣拿出手機隨手拍一下，將照片po到社群網站上。但日本退休廚師小林一緒（Itsuo Kobayashi）卻不一樣。他32年前進入餐飲業後，每次吃到美味的料理都會用畫筆描繪出來。現在他已經積累了1000多張美食插圖了～           ▼小林一緒年輕時曾是蕎麥麵餐館的廚師，因為本身從事餐飲業，所以他每次看到色香味俱全的料理，都會仔細觀察，並透過手繪的方式描繪下來。只要他覺得好吃的料理，都會馬上拿起鋼筆或色鉛筆繪製插圖，並在旁邊寫下自己的品嚐心得。       ▼小林一緒的插圖非常細膩，不僅外型、顏色神還原，連口感都會紀錄下來。拉麵、豬排飯、天婦羅、鰻魚飯…都被他收錄在美食插畫中。翻開他的插畫集，就像一本神秘、古樸的美食筆記。       ▼小林一緒畫過很多大家都非常熟悉的餐點，比如生魚片：       ▼炒飯：       ▼吉野家牛丼：       ▼蝦子丼飯：   ▼小林一緒的美食筆記中有很多日式和中式料理。繪製這些插畫的過程中，他不僅是在磨練畫功，還在思考這些食物如此美味的秘訣。他會將這些經驗運用在自己的料理中，給顧客帶來更好的用餐體驗。       ▼美食筆記中不僅有料理插畫，還有簡單的文字，詳細描繪著餐點的味道、口感、食材、價格、份量等等。每次翻開這本筆記，都像進入了美食的天堂。   ▼小林一緒還很喜歡蒐集廣告傳單，他會在傳單中融入自己的畫作。翻開筆記本，一個個立體折疊的美食都會跳出來，讓人看得目瞪口呆！       小林一緒堅持畫了32年了，已經累積了好多本美食筆記。在大家都用手機拍美照的年代，他還堅持用手繪，用這種原始又溫暖的方式來記錄美食。對現代人來說，這些畫作可能不如網美照那麼浪漫，卻讓人感覺更有溫度啊～

天堂M韓服全新職業「狂戰士」，7/8正式登場！超越所有戰士的戰士，提前了解狂戰士技能，請鎖定本文！ 天堂M全新職業「狂戰士」將於 2020/7/8 於韓服正式登場，承襲 PC 版的職業特性重新調整與平衡後在天堂M 問世，最重要的技能調整陸續揭曉，大家若想提前了解狂戰士的技能，請持續鎖定本文！ 新職業、新領地 該職業為近程攻擊坦克型職業，擁有超高體力值，最大HP約為防御型職業“騎士”的2~3倍左右。此外，該角色還是游戲中首個擁有被動技能的職業。 新角色“戰士”擁有超強的體力值與近程攻擊力，因此在攻城戰及團隊作戰中擁有絕對優勢，能夠在戰場最前端承受攻擊。此外，該角色使用專用武器“雙手斧”兩手攻擊的特性使其攻擊速度及效果翻倍，同時還能夠使范圍內敵人無法移動，在團隊PVP作戰中十分有利。 另一方面，戰士在被擊時還能夠自動釋放被動技能，該系列技能分為普通被動技能及血量少於40%時釋放的保命被動技能兩種。   亡命之徒：將敵人拉到一定距離使敵人暈眩，同時套用無法使用瞬移、降低藥水回復的 debuff 狀態效果。 戰士(藥水)：使用藥水時，隨機出現 2 倍效果。 泰坦：HP未滿特定百分比時，依攻擊類型機率反彈傷害給對方。 衝撞：衝向 5 格內的目標，使命中對象暈眩。