橘貓偷溜進屋與女兒一起躺床　媽驚：這不是第一次？

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

以巴衝突持續升溫引起國際社會高度關注，16日聯合國（UN）秘書長呼籲雙方停火，美國駐聯大使表示，美方正透過外交渠道致力促成停火，與此同時，主持視訊會議的中國外交部長王毅稱，中國為安裡會輪值主席「十分重視中東緊張局勢」，並指美國阻饒安理會發出「一致聲音」。此外，18日以色列駐中使館抗議中國大外宣環球電視網（CGTN）「公然反猶」，據悉，CGTN已將相關爭議貼文或影片下架。然而，中國外交部昨 (19) 日稱不了解相關情形，並強調中方已多次闡明立場。 綜合外電報導，CGTN於18日播出節目「美國為何充當以色列外交盾牌」討論以巴衝突，節目主持人質疑，美國支持以色列是否基於「共同」民主價值觀，並稱是在美猶太人的「強大遊說」才促成白宮立場，節目主持人稱，美國利用以色列作為「中東的橋頭堡」，將其作為打擊阿拉伯世界的代理人。 對此，以色列駐中使館同日晚間於推特表示，見到中國官方媒體公然表達「反猶主義」感到震驚，推文寫道：「我們曾盼『猶太人控制世界』的陰謀論隨著時代結束，不幸的是，反猶主義再次露出醜陋的嘴臉。」並敦促CGTN下架「散播謊言」和充滿種族主義的侮辱性影片。 美國之音報導，目前CGTN已將相關影片下架。 中國外交部發言人趙立堅昨天稱，不了解相關情況，他強調中方以多次闡明以巴衝突立場。並未針對以色列駐中使館「公然反猶」說法置評。 此前，中國外交部長王毅於聯合國緊急會議時，除了批評美國阻饒安理會發出一致聲音，還提到：「中國是巴勒斯坦人民的真誠朋友」、「國際社會要向巴勒斯坦提供人道救援」。 以色列駐中使館18日晚間於推特表示，見到中國官方媒體公然表達「反猶主義」感到震驚。   圖：翻攝自「以色列在中國」推特 中國外交部發言人趙立堅。   圖：翻攝自中國外交部官網

索尼SONY稍早發布2020年財報，截至今年3月31日止，次世代主機PlayStation 5一共賣出780萬台，同時PlayStation Plus會員訂閱數達4760萬、年增14.7個百分比。至於上一代主機PlayStation 4自2013年發售至今，一共售出1.159億台。 根據SONY 2020年財報顯示，PS5主機在2020年11月19日上市後，至去年底總計賣出450萬台，而今年一月至三月則是賣出330萬台，儘管已經過了將近半年，PS5依舊讓一般玩家無法直接入手，許多地區仍得透過零售商抽籤的方式才能購買，如果後續缺貨狀況舒緩，預計銷售成長率將比2021 Q1來得好看。 既然買不到次世代主機，仍然有玩家會選擇入手PS4，財報指出，PS4在上個季度依舊賣出百萬台，讓PS4自2013年發售後已經來到1.159億台，將若兩個世代主機做比較，同樣是發售初期，PS5銷售速度小幅快於PS4，後者當時同期銷售為760萬台。 其他財報數字部分，SONY在過去一個財報年度當中，一共售出3.389億個PS4和PS5遊戲，其中數位版2.2億、佔比53%；PlayStation Plus會員訂閱數達4760萬，高於去年同期的4150萬、年增14.7%，只不過有一項數字滑落，PSN月活躍用戶1.09億，比去年同期1.14億人稍有下滑。

英國一個智庫組織發表報告，認為英國未來外交政策應該轉向印太地區，在軍事、經濟等方面投入更多資源，又建議英國動員印太地區盟友，應對國安法對香港的影響。 被視為富有影響力的英國智庫組織「政策交流」，就英國在印太地區的新策略發表報告，指英國過去十年眼光只集中跟中國做生意，忽略了成就亞洲冒起的其他國家，認為代表全球約一半人口和一半經濟產能的印太地區，應是英國未來外交的重中之重。 報告建議英國政府設立印太地區特使，在經濟、科技、地區安全、管治、環保上跟盟友加強合作，加入現有的地區協議，例如《全面與進步跨太平洋夥伴關係協定》。美日澳印的《四方安全對話》也應倡議新的多邊投資協議，成立論壇宣揚及鞏固民主價值。 報告又提出，英國應該增加在印太地區的軍事力量。 剛離任日本首相的安倍晉三為報告寫序言，贊成英國跟區內國家合作發展，又說英軍，特別是海軍，在印太海域的出現將很受歡迎。 《衛報》的報道形容，報告的建議會意味英國脫歐後外交政策重大轉變，將英國塑造成敢於挑戰中國專制政權的國家。 報告也有提及香港和台灣，認為英國應該動員印太地區盟友，應對國安法對香港的影響，制裁壓制香港民權的中國政府官員，加快讓BNO持有人得到英國公民身份，又建議英國在衞生、網絡安全這些全球議題上加強跟台灣合作。

中澳關係交惡，澳洲總理莫里森（Scott Morrison）12日晚間表示，印太地區局勢緊張，「備戰」是他的職責，若澳洲低估與中國的潛在戰爭風險，將是「愚蠢」的。 澳洲國防部長杜登（Peter Dutton）4月25日表示，「不應低估」中國因台灣爆發軍事衝突的可能性，並說，隨著中國威脅增加，澳洲軍方應把焦點轉到鄰近區域；澳洲內政部祕書長裴佐洛（Michael Pezzullo）也在同一天說「戰鼓」（drums of war）已經響起，澳洲與崇尚自由的盟友要準備為自由而戰。 莫里森5月6日也表示，若中國武力侵犯台灣，澳洲將會履行支援美國及其盟友的承諾。 莫里森12日進一步指出，「備戰」是他的職責，據媒體大亨梅鐸旗下雪梨「每日電訊報」（The Daily Telegraph）今天報導，莫里森表明，若是低估與中國的潛在戰爭風險是「愚蠢」的，報導指出，莫里森昨天的談話，是公開表態支持杜登的言論。 此外，莫里森強調，澳洲身處於一個非常不穩定的區域，所以要在情報、安全、網路安全、國防等工作投注資源；將會維持澳洲人的作風，捍衛信念，應付任何可能在這區域出現的任何風險。