曼迷憂曾接觸C朗魔兵中招

冬天最讓人感到不悅的事就是「起床」，忍住寒冷從被窩裡走出來，臣妾真的是辦不到啊～日本寢具品牌「nishikawa」分享了寒冬秒速起床的5個妙招，原來睡眠跟人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大的關係。冬天日照時間短，如果體溫、室溫比較低，就會容易賴床。下面是5個能幫你冬天快速起床的方法，不想再遲到的人快來學一下。     ▼1.起床前提高室溫：冬天起床最大的關卡，就是要離開溫暖的被窩，尤其是室溫比較低的話，就很不舒服。起床前開啟暖爐或暖風機，讓室內暖和起來。這能喚醒身體，減輕從被窩裡出來的負擔。       ▼2.用柔和的鬧鐘：很多人用喧鬧、大聲的聲音當鬧鐘鈴聲，讓自己從睡夢中驚醒。其實用漸漸變大聲的柔和音樂，並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘，能夠慢慢喚醒身體，有助於適應起床狀態。       ▼3.睡覺前提高體溫：體溫會影響睡眠品質，尤其對於身上較沒有肌肉的人來說，很容易手冷腳冷、不好保暖，這會引起睡眠問題。睡覺前泡澡或泡腳，開暖爐提高室溫，都有助於睡眠；睡眠品質提升，早上精神充足、自然就容易起床。   ▼4.為起床增添動力：如果起床後等待自己的只有累人的工作，那只想多睡一會兒。想準時起床的話，可以在清晨安排一些期待的事去做，比如去平時因為趕時間不會去的餐廳吃早餐、做15分鐘瑜伽等等。           ▼5.開一點窗簾睡覺：陽光能變成「自然鬧鐘」，提醒人起床、調整身體的時鐘。睡前將窗簾開一條縫隙，早上不會太亮眼，但能將你從睡夢中叫醒。       元氣滿滿的一天從早晨開始，想在寒冷的冬天秒速起床，只要在睡前或起床時做一點準備工作就好，快點試試吧～  

你家有幾個小孩？土耳其有一位57歲的富商Galip Ozturk，他跟24歲妻子Kristina Oztirk結婚後不久，就生下一個女嬰。兩人都渴望擁有一個大家庭，決定砸重金來找代理孕母。短短1年時間，他們就有了21個孩子，再加上Galip和前妻生育的9個子女，現在他已經是31個孩子的爸爸了！       ▼Galip和Kristina都渴望擁有一個大家庭，Kristina還說「希望有生之年能夠擁有105個小孩」。為了實現這一夢想，他們花14.3萬英鎊（約台幣554萬元）找了多位代理孕母，1年時間就生下21個孩子。兩人還聘請了16個保母來照顧小孩。   ▼2020年時，Galip曾接受《富比士（Forbes）》採訪，他說：「我和前妻生了9個兒女，但他們都在土耳其生活、工作，最小的12歲，最大的已經34歲了。」這些子女中，有的從事旅遊業，有的從事金融行業，就連12歲的兒子也很有商業頭腦，會賣蔬菜和雞蛋來賺錢。「隨著時間的推移，他們的工作會越來越好。」Galip還表示，希望孩子們未來能夠幫他管理公司。   ▼Kristina以前生過一個小孩，現在她的孩子也和Galip及21個孩子住在一起。她表示：「我從小的夢想就是擁有一個幸福的大家庭，剛好我丈夫也有同樣的夢想，所以我們在認識之後，就開始把夢想付諸行動。我希望有生之年能生養105個孩子。」   一些網友認為，Galip和Kristina非常富有，能請好幾個保母照顧小孩，這才能那麼輕鬆地說要生105個。Galip則回應稱，Kristina並不是那種會把孩子丟在旁邊不管的媽媽，她將所有的時間都花在了孩子身上。

美國前總統川普卸任後，首當其衝的難題便是彈劾案。民主黨力拚彈劾案通過，大部分的共和黨人則是繼續為川普辯護。共和黨參議員林賽·格雷漢姆（Lindsey Graham）3日表示，共和黨將「非常團結」反對8日的第二次彈劾審訊，絕不會同意民主黨將川普定罪。 格雷漢姆指出，共和黨對於彈劾卸任總統一事非常團結，認定此案明顯違憲，參議院共和黨約有47或48票的支持，雖然仍不足以阻止彈劾案進入參院審訊程序，但格雷厄姆強調，如果對某人失望就是一種犯罪，那麼全部的人都會有麻煩。 格雷漢姆1日要求民主黨參議員儘早結束這場審訊，並警告稱 :「如果民主黨在彈劾審訊期間傳喚證人，那麼就會打開潘多拉盒子。共和黨也會要求FBI介入。」 根據參議院規則，只要開始彈劾案審訊，參院基本上就必須停止正在進行的所有其它工作。目前參院共和黨席次為50席，正好占總席次一半。通過川普彈劾案的門檻要2/3的參議員同意，需67票，因此民主黨即使掌握剩下的50票，仍需要取得共和黨人17票的支援才能通過門檻。 美國政治觀察家咸認為川普的彈劾案在參院過關的可能性很低，但彈劾案的審訊程序，有助於讓美國民眾了解川普在1月6日的國會暴動中，到底扮演了甚麼樣的角色，可有效降低川普在美國政壇的影響力。 共和黨參議員林賽·格雷漢姆（Lindsey Graham）。   圖：翻攝自Lindsey Graham 推特 CNN報導，一名女性川粉1月6日在闖入國會山莊後遭槍擊胸部，傷勢嚴重。川粉國會暴動共導致5人死亡。   圖：美聯社/達志影像

新冠疫情爆發至今，全球已經有1億人染疫。各種各樣號稱有防疫、消毒作用的商品賣得非常好。但如果使用方式不對的話，可能會造成很可怕的後果。最近一名日本模特兒去餐廳用餐，卻被店家裝設的「紫外線燈」曬到全身都是傷。這很快引發網友們的討論。           ▼店家裝設紫外線燈，本來是想消毒，結果卻導致客人受傷。那位模特兒在推特上說：「我原本想說選一間用心防疫的店家吃飯，結果小腿都被殺菌用的紫外線光給曬傷了。這可能還會留下疤痕，希望同樣的事情不會再次上演。」   ▼這位模特兒叫アリスムカイデ（Arismukaide）。去年底，她去一間餐廳用餐時，店員特別提醒說：「店內為了防疫裝設了紫外線燈消毒，請盡量不要直視。」她進店後發現店家裝設了好幾個紫外線燈，當時她覺得這沒什麼大不了，反而還能防疫更安全，於是繼續用餐。但當天回家後她的雙腿就開始疼痛，皮膚甚至變色。隔天她的眼睛也覺得痛，臉上開始脫皮。   ▼後來アリスムカイデ上網搜索，才發現紫外線燈不應該大喇喇擺在用餐區，對著人照個不停，應該是在沒人的時候開啟照一下消毒。她提醒網友們，去餐廳吃飯時一定要小心，同時也呼籲店家，一定要詳細了解紫外線燈的使用說明，不要好心辦壞事。   ▼紫外線燈的使用說明大多會寫：「長期照射紫外線對人體有害，殺菌時請遠離動植物。」       ▼作為一名模特兒，這次紫外線燈曬傷對アリスムカイデ的事業影響非常大。比起臉的問題，她更擔心腿上會留下疤痕，讓她以後不能再穿裙子。   ▼很多公共場所都有紫外線燈，比如紐約地鐵上，但都是深夜地鐵停運後才會開啟的：               ▼醫院的紫外線燈也是在病房沒人的時候開啟：   ▼去年大陸就發生過學校教室安裝紫外線燈，學生們因為照射時間太長，眼睛被灼傷的意外：       疫情期間注意消毒是好事，但使用防疫、消毒品時一定要充分了解、遵照正確的方式才行！

又有新的Emoji表情符號可用了！最近「統一碼联盟」（Unicode  Consortium）曝光了一系列全新的Emoji，其中包括「敬禮」、「捂嘴」、「七彩泡沫」等等。不過其中討論度最高的還是「孕婦」表情符號，因為不僅有「女生懷孕」，還有「男生懷孕」。           ▼為了讓用戶更準確地使用Emoji表達心情，「統一碼联盟」設計了一些新的表情符號。其中有不同膚色的「握手」、「比心」，還有注重性別平等的「女生懷孕」和「男生懷孕」。       ▼「男生懷孕」的表情符號引發熱議，有些人覺得很荒唐、無法接受，也有人認為這體現的是彼此包容。Emojipedia的首席表情官Jeremy Burge曾表示：「表情符號更新後，用戶可以自由選擇男或女，這意味著幾乎所有的表情符號都可以默認為中性選擇。」   ▼7月17日是「世界表情符號日」。iPhone的「日曆」Emoji上，日期就是「717」，所以從2014年開始7月17日就被定為「世界表情符號日」。在這時推出全新的表情符號，可以說是非常應景。   Emoji表情符號陪伴YZ世代成長，經常會出現有趣的新表情符號。這次更新的版本還增加了「鳥巢」、「種子」、「駕照」等等，給人帶來很多驚喜。